飲奶的建議，倒是有幾條提供給大家，僅供參考： 如果你是有錢人，還好這一口兒的，就喝進口（純進口，在國外生產(chǎn)的，下同）的液體奶，雖然貴，可是物有所值。我們單位的有錢人都這么干！ 如果手頭稍緊（跟上邊相比），買進口奶粉！不是嬰幼兒奶粉（那玩意兒賊貴），普通的就行。兌水喝的效果絕對比大多數(shù)國產(chǎn)液體奶好得多！ 如果手頭再緊（跟上邊相比），就買酸牛奶。記住，是酸奶，而不是酸奶飲料，區(qū)別的簡單方法：蛋白質(zhì)含量高于 2.6%的，是酸奶；否則，就是飲料！為什么酸奶還可以買呢？因為酸奶有一個發(fā)酵的過程，如果原奶抗生素含量太高或者微生物群落太多的話，發(fā)酵就會失敗，所以國內(nèi)的酸奶基本上都是還原奶 （用奶粉兌的），不過基本上都是進口的質(zhì)量還有保證的奶粉兌的。許多國產(chǎn)的奶粉想做酸奶都不行！所以只要是酸奶，基本上說明原料質(zhì)量還不錯！