小雪過后，天氣越來越冷，有些抵抗力差點的孕媽媽好像就特別容易感冒，這是為什么呢？

　　在懷孕的時候容易感冒有幾方面的原因：一般孕婦的免疫功能會有所下降，呼吸道會出現(xiàn)生理性的黏膜增厚、水腫、充血等現(xiàn)象，加上孕婦容易疲勞、精神緊張等，因此就比平時更容易感冒。

　　01.懷孕感冒了怎么辦？

　　感冒不要過于恐慌，但也不要硬扛。感冒是一種自限性的疾病。輕微癥狀可以不進行藥物治療，大多會在10天左右自愈，通常不會對胎兒造成什么影響。因此孕媽媽多休息，注意飲食要清淡，保持室內(nèi)通風，多喝熱水這句老話在此非常試用。這個時候睡好覺還是很重要的，因為每次睡覺的時候都是機體修復的過程，相信身體抵抗疾病的功能。

　　如果鼻涕有沒有由清水鼻涕變成黃黃的有點稠厚的鼻涕，如果鼻塞比較嚴重時，可以使用海鹽水洗鼻器或熱水熏蒸進行緩解。咽痛可以用淡鹽水漱口。如果咳嗽（主要是干咳），喉嚨痛的話，建議多喝水，使用空氣加濕器，睡覺時可以適當抬高枕頭高度。如果出現(xiàn)發(fā)熱，但體溫不高于38℃，可以使用濕毛巾擦身等物理降溫的方法。

　　02.感冒（吃藥）對寶寶有影響

　　對于感冒的擔心，除了感冒本身讓身體不舒服以外，更多的是擔心會不會對寶寶有影響。感冒會不會影響寶寶健康生長？吃藥會不會對寶寶造成影響呢？寶寶的生長是個動態(tài)的過程，不同的孕周、用什么藥，對寶寶作用都不一樣，有時沒影響，有時卻有大問題！所以遇到感冒，用藥的原則是不要隨便自己吃藥！

　　用藥一定要在醫(yī)生的指導下才能用，如果醫(yī)生已經(jīng)建議你吃點藥了，那就放心吃吧。醫(yī)生在知道你是孕婦的情況下，會根據(jù)你的感冒的嚴重程度，選擇合適的需要使用的藥物來治療的。雖說是藥三分毒，但有些情況不用藥可能對寶寶的“毒性”更大！

　　03.害怕感冒，做好預防是關(guān)鍵

　　孕媽媽如果害怕感冒，還是平時多注意，做好預防才是主要的。

　　●平時要注意做好防護，注意保暖適時增減衣物，不要受風，不受涼。

　　●注意休息，不熬夜，避免勞累與壓力。

　　●忌長期待在封閉環(huán)境里，注意開窗通風，適度運動，增強抵抗力。

　　●飲食多樣化，適當忌口。多吃新鮮蔬菜水果，忌食硬冷、辛辣刺激食物。

　　●盡量避免去人多的公共場所。因為這些地方容易通過呼吸道傳染如感冒、風疹病毒等感染性疾病，出門要帶口罩。

　　●多喝熱水。喝水對于預防感冒有很好的作用，每天保證2000ml的水，但不要一次性喝太多。

　　●保持心情愉快，適當鍛煉。孕婦如果處在緊張焦慮的情緒下，則不利于感冒等的恢復，反而更容易生病。因此要學會放松心情。孕期適度鍛煉有利于提高身體的免疫功能，預防疾病，可以選擇散步、游泳、孕期瑜伽等方式進行，但是一定要適度。