女性朋友們一旦懷孕成為準(zhǔn)媽媽后，就要格外注意自己的身體，盡量避免感冒，一旦感冒不可以隨意用藥，因為此時你不僅代表你自己，還肩負(fù)著孕育寶寶的重大使命。即使萬一感冒了，也不要過于緊張，完全可以采用很多非藥物療法來緩解感冒的癥狀，下面我就為大家分享幾個孕期緩解感冒癥狀的小妙招。

　　淡鹽水漱口

　　孕期的準(zhǔn)媽媽由于不小心受了風(fēng)寒出現(xiàn)感冒癥狀，如喉部又痛又癢，此時可以用淡鹽水漱口以及咽喉部，因為淡鹽水可以殺滅病毒和細(xì)菌，從而改善口腔和喉嚨的內(nèi)部環(huán)境，進(jìn)而緩解感冒的癥狀。一般每隔十分鐘進(jìn)行一次，大約十次左右即可緩解。

　　熱敷、按摩療法

　　孕期的準(zhǔn)媽媽如果感冒，可以用溫毛巾放在額頭上，待毛巾溫度下降感到有些發(fā)涼前，及時用溫水清洗毛巾，可以起到輔助治療的作用。另外，左手掌接近虎口的地方有一個治療感冒的穴位--合谷穴，用溫水把金屬湯匙加熱，以感覺不燙手為宜。然后把加熱的金屬湯匙放在掌心對此穴進(jìn)行按摩，五分鐘后，再用另外一只冷水浸泡過的金屬湯匙按摩此穴位五分鐘，這樣重復(fù)十次左右，即可有效緩解感冒癥狀。

　　蒜泥粥

　　準(zhǔn)媽媽如果受到病毒的侵襲而感冒，一般很難痊愈，在不吃藥物的情況下完全可以采用食療法緩解感冒癥狀，由于大蒜具有殺滅病毒的功效，所以可以用蒜泥熬粥。把大蒜搗成蒜泥，加入少量的鹽，放入粥里一同熬煮，不但美味可口，還能幫助準(zhǔn)媽媽散熱、祛風(fēng)寒、發(fā)熱，促進(jìn)感冒的痊愈，同時可以促進(jìn)腸胃的消化吸收，保護(hù)胃黏膜，在很大程度上起到殺滅病毒的作用，從而緩解感冒的癥狀。

　　紫蘇生姜水

　　由于姜片本身就有散濕驅(qū)寒的功效，而紫蘇葉具有刺激皮脂腺的作用，盡管紫蘇相貌普通，其營養(yǎng)元素卻非常多，所以將兩者搭配成紫蘇生姜水可以去除體內(nèi)的寒涼之氣，增進(jìn)胃腸的蠕動，促進(jìn)新陳代謝。同時，紫蘇中含有的紫蘇醛有擴(kuò)張血管的作用，可以刺激汗腺分泌，緩解支氣管痙攣，所以它具有止痰去咳、發(fā)汗的作用，在很大程度上緩解感冒的癥狀。

　　當(dāng)然，除上述方法外，還可以多吃些富含維生素的水果，提高自身的抵抗力，如獼猴桃、葡萄、橙子等。另外雞湯對輔助治療感冒也有很好的療效，既可以去除感冒病毒，還可以給身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。