康女士懷孕30周了，最近她發(fā)現(xiàn)寶寶的胎動(dòng)變得特別頻繁，這令全家人都非常激動(dòng)，寶寶胎動(dòng)活躍，變化不同的姿勢(shì)。

　　康女士的丈夫用手摸康女士的肚皮，寶寶感受到后，胎動(dòng)的更加明顯。康女士來(lái)到醫(yī)院產(chǎn)檢，醫(yī)生告訴康女士不用擔(dān)心，寶寶發(fā)育得很健康，胎動(dòng)明顯也說(shuō)明了寶寶很有活力。

　　孕婦懷孕不同周期，胎動(dòng)有哪些變化？

　　隨著孕期的增加，胎動(dòng)的頻率和力度開(kāi)始發(fā)生了變化，很多新手媽媽不知道這有什么區(qū)別，其實(shí)這里面是有規(guī)律的。

　　懷孕第16-20周：胎動(dòng)并不明顯

　　通常來(lái)說(shuō)，孕婦懷孕第4個(gè)月的時(shí)候，能夠感受到胎動(dòng)，但這個(gè)時(shí)候的胎動(dòng)并不明顯，很多孕婦不會(huì)察覺(jué)到。懷孕第16-20周時(shí)，寶寶的運(yùn)動(dòng)能力開(kāi)始增加，寶寶開(kāi)始吸吮手指、伸腿、吞咽、握拳等。有些孕媽能夠感覺(jué)到肚子“咕嚕咕嚕”，這就是寶寶在運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量不大，所以很多孕婦認(rèn)為是腸胃消化的聲音。

　　懷孕第20-35周：胎動(dòng)最為激烈

　　孕婦懷孕第28周開(kāi)始，胎動(dòng)的情況會(huì)比較明顯，寶寶在肚子里有自己的作息規(guī)律，每天睡醒后胎動(dòng)和幅度都會(huì)增大，睡覺(jué)時(shí)胎動(dòng)就會(huì)減弱。孕婦懷孕第29周，胎動(dòng)的方式會(huì)變多，孕婦能夠明顯感覺(jué)到寶寶在運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候胎動(dòng)的頻率能夠達(dá)到最高峰。

　　懷孕第36-40周：胎動(dòng)開(kāi)始減弱

　　當(dāng)孕婦懷孕到第36周時(shí)，胎動(dòng)會(huì)開(kāi)始減弱，寶寶的體型越長(zhǎng)越大，翻身的頻率也變低了。特別是孕婦懷孕的最后兩個(gè)周期，孕媽會(huì)明顯感覺(jué)到寶寶變得安靜了，這都是正常情況，孕媽不用擔(dān)心。

　　孕媽感覺(jué)胎動(dòng)時(shí)，寶寶都在做什么？

　　很多孕媽在胎動(dòng)時(shí)都會(huì)好奇，寶寶在做什么呢？其實(shí)寶寶在媽媽的肚子里，是經(jīng)常自己玩的。

　　肢體運(yùn)動(dòng)：吸吮手指、握拳

　　很多寶媽在生下寶寶后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶經(jīng)常會(huì)吸吮手指，其實(shí)這個(gè)動(dòng)作在孕媽懷孕的時(shí)候，寶寶就經(jīng)常做了。除了吸吮手指，握拳和吞咽也是寶寶經(jīng)常會(huì)做的動(dòng)作。寶寶在孕媽的肚子里，通過(guò)羊水來(lái)攝取營(yíng)養(yǎng)，所以吞咽的動(dòng)作經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，每次持續(xù)的時(shí)間通常為15秒以內(nèi)。

　　下肢運(yùn)動(dòng)：踢腿、跳躍

　　當(dāng)孕媽懷孕中后期時(shí)，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)寶寶做出踢腿的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作發(fā)生得很快，但力量卻不大，而且持續(xù)的時(shí)間很短，每次1秒鐘左右。很多孕媽發(fā)現(xiàn)后，還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，寶寶就又恢復(fù)平靜了。其實(shí)這是寶寶在孕媽的肚子里，躺著不舒服，想要調(diào)整一下姿勢(shì)。

　　胸部運(yùn)動(dòng)：不容易感覺(jué)到

　　胎兒在孕媽的肚子里，也會(huì)做一些胸部運(yùn)動(dòng)，但這個(gè)動(dòng)作持續(xù)的時(shí)間較短，而且力度很弱，很多孕媽都不容易察覺(jué)到。通常來(lái)說(shuō)，夜晚是寶寶最為活躍的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候孕媽可以靜下心來(lái)感受一下寶寶的胎動(dòng)。

　　全身運(yùn)動(dòng)：翻身、翻滾

　　有時(shí)候孕媽能夠感覺(jué)到寶寶在肚子里翻滾，這就是寶寶在做全身性的運(yùn)動(dòng)，寶寶的整個(gè)身體都在活動(dòng)，比如翻身。當(dāng)寶寶在做全身性運(yùn)動(dòng)時(shí)，力度會(huì)比較大，每次活動(dòng)的時(shí)間也相對(duì)長(zhǎng)一些，一般在30秒以內(nèi)。寶寶在孕媽肚子里做了這些基礎(chǔ)性的運(yùn)動(dòng)，也為出生后的爬行、抓取等提供了學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。

　　孕媽如何正確的數(shù)胎動(dòng)？

　　孕婦懷孕中期在產(chǎn)檢時(shí)，醫(yī)生會(huì)讓孕婦數(shù)胎動(dòng)，以此來(lái)推斷胎兒是否健康。

　　1.每天早中晚各數(shù)1次

　　從懷孕第28周開(kāi)始，孕婦就可以數(shù)胎動(dòng)了，每天早、中、晚各1次，每次數(shù)1個(gè)小時(shí)。在數(shù)胎動(dòng)時(shí)，孕媽要保證情緒平穩(wěn)，周圍環(huán)境安靜，最好是在飯后1小時(shí)數(shù)胎動(dòng)，這樣會(huì)更準(zhǔn)確。

　　2.借助周圍物品來(lái)計(jì)數(shù)

　　因?yàn)閿?shù)胎動(dòng)的時(shí)間太長(zhǎng)，孕媽很容易會(huì)數(shù)錯(cuò)，所以可以借助周圍的物品來(lái)計(jì)數(shù)。比如是紐扣，寶寶每胎動(dòng)一次，孕媽就放一顆紐扣，最后數(shù)紐扣的數(shù)量就可以，這樣不會(huì)擔(dān)心數(shù)字記錯(cuò)。

　　專家表明：胎動(dòng)是一種正常的現(xiàn)象，每個(gè)孕婦都能感受到胎兒，胎動(dòng)的頻率和幅度都是不同的。

　　所以孕婦不要因?yàn)樽约旱膶殞毺��?dòng)不明顯而擔(dān)心，只要產(chǎn)檢時(shí)沒(méi)有問(wèn)題就可以。在懷孕期間，孕婦要保持愉快的心情，不要緊張焦慮，不良的情緒也會(huì)感染到寶寶哦。想要寶寶健康發(fā)展，孕媽的情緒非常重要，平時(shí)可以外出走走，這樣心情也可以舒暢。