很多的孕媽都說自己這疼那疼，覺得自己渾身都是不舒服的，之前沒事，現(xiàn)在疼痛感覺自己是不是哪生病了，很是的擔(dān)心自己生病胎兒怎么辦，其實隨著懷孕的月份增加，還會出現(xiàn)其它的癥狀，一起來看看吧！

　　1. 胸膈肌痛

　　很多的孕媽懷孕到了孕中期，會感覺到胸肋骨疼痛不一樣，有的時候痛的輕，有的痛的很，有的時候會悶氣，感覺自己就要窒息了，感覺很是不舒服。

　　這個因為胎兒增大造成的，胎兒長大會把內(nèi)臟向上擠壓，那么胸膈肌就會向上牽拉，造成膈肌擴張，所以就會引起膈肌痛了。

　　建議：孕媽適當(dāng)?shù)腻憻�。注意補鈣、控制體重。

　　2. 恥骨聯(lián)合疼

　　恥骨就是我們說的胯，正常人的恥骨距離大約4毫米左右，但是懷孕以后恥骨距離就會改變大約2毫米左右，這是因為懷孕以后黃體素和弛緩素幫助韌帶松弛，所以恥骨距離才會增大距離，恥骨的增大也是為了更好的讓胎兒出生。平時走路慢點，不要提重物，不要長時間站立，睡覺的時候可以點一個枕頭。

　　3. 腰背疼痛

　　其實隨著懷孕的時間增加，孕媽的肚子大起來孕媽媽就會出現(xiàn)要背疼，這是什么情況呢？這是因為背腰肌肉的松弛、支撐力下降造成的，腹部的凸起是重心向前，脊椎就會彎曲壓迫神經(jīng)造成疼痛。

　　孕媽坐的時候選擇有靠背的板凳，或者是坐到床上靠著床頭，然后老公可以適當(dāng)?shù)陌茨�緩解疼痛，鈣也要補起來。

　　4. 坐骨神經(jīng)痛

　　對于坐骨神經(jīng)痛有很少一部分孕媽媽，遇到過痛的不會走路或者是坐不下來，這是少數(shù)的孕媽媽，大部分孕媽就是疼回家還沒有到這種地步。

　　坐骨神經(jīng)痛是因為胎兒增大，子宮隨著增大壓迫坐骨神經(jīng)造成的，有的時候恥骨聯(lián)合疼也會引起坐骨神經(jīng)痛，這是都是相互影響的。

　　對于坐骨神經(jīng)痛可以用熱水袋敷敷緩解一下，睡覺或者坐的時候不要保持一個姿勢，坐的時候臀部墊一個柔軟的墊子，睡覺的時候可以左側(cè)位。

　　這四種痛都是生理的，孕媽不要害怕這不是生病了，等到生產(chǎn)完以后就會慢慢的恢復(fù)了，恢復(fù)的時候可以適當(dāng)?shù)倪\動一下，這樣可以有利于恢復(fù)。