胎動是胎兒在宮腔里的活動沖擊到子宮壁的動作，實際上，在懷孕第二個月末期，小寶寶初具人形時已經(jīng)開始有胎動了。但是由于這時寶寶還太小，動作十分輕微，所以準(zhǔn)媽媽通常感覺不到。到了孕18-20周，小家伙已經(jīng)有能力將手和腿伸展開來，并可以觸摸到子宮壁，此時，許多準(zhǔn)媽媽便開始初次感受到小寶寶的存在了。隨著懷孕月份的增加，寶寶的動作會變得更加頻繁，動作強(qiáng)度逐漸增大。到了足月以后，這種動作頻率會略微減少。

　　數(shù)胎動是孕婦自我監(jiān)護(hù)胎兒情況的一種簡易的手段。胎動次數(shù)及強(qiáng)度正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，小生命在子宮內(nèi)愉快地生存著；異常的胎動往往是寶寶發(fā)生宮內(nèi)缺氧時給媽媽傳出的危險信號。那么如何正確數(shù)胎動呢？準(zhǔn)媽媽在28周開始就應(yīng)該每日數(shù)胎動，因為28周后寶寶的胎動頻率及強(qiáng)度已逐漸形成規(guī)律。大部分寶寶是在媽媽吃飽飯后胎動比較頻繁，因為那時媽媽體內(nèi)的血糖增加，寶寶也“吃飽喝足”開始“伸展拳腳”了。準(zhǔn)媽媽可以在每天早、中、晚飯后數(shù)1次胎動，每次數(shù)1個小時；在計算胎動時，準(zhǔn)媽媽應(yīng)選擇在安靜的環(huán)境中進(jìn)行，避免外界影響（比如看電視、聊天、工作等），身體采取坐位或左側(cè)臥位，專心體會胎動次數(shù)。值得注意的是，胎兒連續(xù)連串的動作應(yīng)算一次胎動，間隔2分鐘以上再動算另一次。最后把每天3個時段的胎動次數(shù)乘以4，就是寶寶12小時的胎動數(shù)了。正常健康的懷孕狀態(tài)下，寶寶胎動次數(shù)為每小時3-5次，12小時應(yīng)該30-40次或更多。

　　胎動次數(shù)12小時在30-40次，說明寶寶情況良好；若胎動12小時不到10次，表明有胎兒缺氧，必須采取措施；若12小時內(nèi)沒有胎動，表明胎兒有可能在24-48小時內(nèi)死亡，應(yīng)立即采取搶救措施。胎動過少不好，胎動過頻同樣不好。在胎兒缺氧初期胎兒的應(yīng)激表現(xiàn)為胎動頻繁，繼而胎動減少，最后胎動消失，胎兒死亡。若胎動無間歇地出現(xiàn)，常常是寶寶早期缺氧發(fā)生掙扎的求救信號。若不及時糾正缺氧，胎動強(qiáng)度便會逐漸減弱，次數(shù)逐漸少直至最后停止。

　　然而，有些緊張型的準(zhǔn)媽媽只要在一小時內(nèi)感覺不到胎動就擔(dān)心胎兒是否出現(xiàn)問題，經(jīng)常往醫(yī)院跑，這其實也完全沒必要。雖然胎動是反映胎兒活力的敏感指標(biāo)，但是也受外界因素影響，如果準(zhǔn)媽媽長時間工作勞累，睡眠不好、饑餓或者情緒波動，都可能改變寶寶胎動的規(guī)律。孕婦發(fā)現(xiàn)胎動異常后不要驚慌，首先左側(cè)臥位精神放松，適當(dāng)休息后再重復(fù)計數(shù)，若重復(fù)后的結(jié)果正常，可以暫時觀察，但仍要密切關(guān)注胎動；若重復(fù)后的結(jié)果仍不正常，則必須立即到醫(yī)院就診請求醫(yī)生的幫助了。

　　胎動是胎兒在母體中健康的晴雨表，胎動計數(shù)是優(yōu)生的重要措施。準(zhǔn)媽媽們在享受胎動帶來的美妙幸福感之余，更應(yīng)該了解胎動的意義，認(rèn)真熟練地掌握胎動計數(shù)，持之以恒，直到寶寶健康出生。