導(dǎo)讀：準(zhǔn)媽媽在漫長(zhǎng)的懷孕期里很容易胡思亂想，擔(dān)憂寶寶的狀態(tài)。在媽咪敏感的心中，有8件事是最在意的。

　　準(zhǔn)媽媽在漫長(zhǎng)的懷孕期里很容易胡思亂想，擔(dān)憂寶寶的狀態(tài)。在媽咪敏感的心中，有8件事是最在意的。您出現(xiàn)過(guò)嗎?

　　1.會(huì)不會(huì)壓到寶寶

　　媽媽的擔(dān)心：“擔(dān)心我在睡覺(jué)的時(shí)候左右翻身壓倒寶寶，尤其是在孕中晚期時(shí)，自己笨拙的身體在坐著和躺著的時(shí)候非常害怕碰到他。”

　　真相：其實(shí)你可以放松身體，讓寶寶有更大的空間，不必刻意去替寶寶著想。因?yàn)閷殞殢男∽兇笫切枰�一個(gè)過(guò)程的，他會(huì)適應(yīng)在你肚子里的環(huán)境。因?yàn)槟愕亩亲右矔?huì)慢慢變大。所以不必要的擔(dān)心和緊張會(huì)讓寶寶感到不適。在孕晚期寶媽注意動(dòng)作幅度要小，給寶寶調(diào)整的時(shí)間，不會(huì)壓倒寶寶的。

　　2.懷孕期間會(huì)變丑嗎?

　　媽媽的擔(dān)心：“我擔(dān)心我會(huì)變得特別丑，因?yàn)槲矣幸粋�(gè)朋友就是在孕期變得好丑，結(jié)果生完孩子也沒(méi)有以前漂亮了。”

　　真相：在懷孕期間，有些孕媽的確會(huì)出現(xiàn)一些改變。不光是面部，還有身體激素的變化，體重的增加。但是，在生完寶寶后，隨著體重變小，身體激素變回正常，寶媽可以在產(chǎn)后做一些產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，讓身體迅速恢復(fù)，也可以變?yōu)闀r(shí)尚辣媽哦!

　　3.吃什么東西會(huì)傷害寶寶

　　媽媽的擔(dān)心：“我很擔(dān)心我在不知道的情況下吃一些東西傷害到寶寶。因此每天都在看大量的孕期書(shū)籍來(lái)了解這些禁忌，甚至有一點(diǎn)感覺(jué)就想去醫(yī)院讓醫(yī)生給我瞧瞧。”

　　真相：其實(shí)在孕期吃東西是有一些禁忌的，但是大部分還是可以吃的，但是寶媽要養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣，不能過(guò)量，根據(jù)一些書(shū)籍上的常識(shí)來(lái)判斷吃的東西能否在孕期食用。其次看孕期書(shū)籍是沒(méi)問(wèn)題的，但是不要過(guò)度緊張疲憊，否則會(huì)影響寶寶的。

　　4.失去我的寶貝

　　媽媽的擔(dān)心："我最大的擔(dān)心是流產(chǎn)。這是對(duì)于孕媽是致命的打擊——因?yàn)橛羞^(guò)一次流產(chǎn)歷史，因此在吃的用的甚至周圍環(huán)境都異常挑剔，希望寶寶安全和健康。甚至每天都會(huì)祈禱祝福我的寶寶。"

　　真相：對(duì)于流產(chǎn)的確是讓孕媽非常擔(dān)心。但同樣重要的是不要讓這些擔(dān)心控制你的思想。大多數(shù)流產(chǎn)發(fā)生在妊娠早期，大約有15-25%的孕婦發(fā)生;但從十二周起，流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)大幅降低。所以如果你已經(jīng)過(guò)去14周，流產(chǎn)實(shí)際上是1%左右。

　　5.嬰兒會(huì)畸形

　　媽媽的擔(dān)心：“經(jīng)常看到電視上演到說(shuō)終于成功懷孕經(jīng)歷了十月懷胎生下了孩子，但是卻發(fā)現(xiàn)孩子有畸形或者疾病。”

　　真相：小編認(rèn)為，放松身體，以平和的心態(tài)去面對(duì)寶寶的到來(lái)才是正確的。誰(shuí)也不想自己的寶寶出現(xiàn)各種問(wèn)題。只要我們?cè)谠衅诎凑蔗t(yī)生的指導(dǎo)來(lái)定期檢查，不會(huì)有大問(wèn)題。萬(wàn)一有這樣的問(wèn)題，寶媽也無(wú)法在孕期改變，只能面對(duì)事實(shí)，以積極的心態(tài)去解決問(wèn)題，而不是無(wú)謂的擔(dān)心和抱怨。畢竟電視只是電視，不要讓電視影響你的情緒。

　　6.嬰兒體重超重或不達(dá)標(biāo)

　　媽媽的擔(dān)心：“每次孕檢的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)寶寶太大了，讓均衡飲食，我回家后都不知道該怎么辦，不敢多吃，也不敢少吃。讓人很郁悶。”

　　真相：其實(shí)寶媽可以根據(jù)孕期科學(xué)飲食的方法來(lái)調(diào)整，在孕早期就開(kāi)始學(xué)會(huì)健康飲食，適當(dāng)活動(dòng)，不要認(rèn)為懷孕了就不能運(yùn)動(dòng)，就應(yīng)該去多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致寶寶體重超標(biāo)。孕媽只需要飲食均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證好的睡眠就可以了。

　　7.外出時(shí)羊水意外破裂

　　媽媽的擔(dān)心：“我害怕外出時(shí)羊水被打破。因此總是待到家里，不敢出門(mén)，甚至在院子里散步都害怕。

　　真相：這樣的情況的確有，畢竟羊水會(huì)隨時(shí)被打破。但是通常會(huì)有假宮縮發(fā)生，這就是在提醒孕媽，在這里講下假宮縮，從孕28周開(kāi)始，腹部會(huì)時(shí)常出現(xiàn)假宮縮。如果孕婦較長(zhǎng)時(shí)間的用同一個(gè)姿勢(shì)站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮，其特點(diǎn)是出現(xiàn)的時(shí)間無(wú)規(guī)律，程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的壓迫刺激，假宮縮的情況會(huì)越來(lái)越頻繁，如果宮縮縮短到5到10分鐘一次，應(yīng)馬上接受醫(yī)生診斷。

　　8.照顧新生兒

　　媽媽的擔(dān)心：“我擔(dān)心寶寶出生后我不會(huì)照顧寶寶，因?yàn)榧依锶藥筒簧厦Γ�又不放心外人，寶寶出生后怎么喂養(yǎng)，怎么護(hù)理都是問(wèn)題!”

　　真相：其實(shí)孕媽可以在平時(shí)多積累一些母嬰知識(shí)，這樣在寶寶出生后就會(huì)如魚(yú)得水，育兒是一個(gè)漫長(zhǎng)而又需要學(xué)習(xí)的過(guò)程，靠家人靠外人都不是長(zhǎng)久之計(jì)，因此，讓自己豐實(shí)起來(lái)才能照顧好自家寶寶，也會(huì)有一種別樣的成就感。

　　其實(shí)在孕期的孕媽們要調(diào)整好心態(tài)，科學(xué)飲食，按部就班的檢查，不會(huì)有大的問(wèn)題。