孕期過(guò)度進(jìn)補(bǔ)會(huì)導(dǎo)致胎兒長(zhǎng)成巨大兒，對(duì)孕婦和嬰兒易造成不良影響。為了自己和胎兒的健康，準(zhǔn)媽媽在飲食方面要格外注意，少吃甜食。養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，養(yǎng)育一個(gè)健康的寶寶。

　　懷孕了孕媽咪各種營(yíng)養(yǎng)攝取，生怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠委屈了胎兒，殊不知營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)寶寶也不好。過(guò)度進(jìn)補(bǔ)會(huì)導(dǎo)致胎兒長(zhǎng)成巨大兒。正常大小的胎兒都是通過(guò)母體的骨盆娩出的，但由于巨大兒的胎頭大而硬，往往胎頭會(huì)在骨盆入口處“擱淺”，再加上胎兒身體過(guò)胖或肩部脂肪過(guò)多，同時(shí)并發(fā)肩難產(chǎn)，則困難更大，常需施行剖宮產(chǎn)。如果處理不當(dāng)，可危及母親健康和生命。孕期怎么吃才能避免生出巨大兒呢？

　　高齡產(chǎn)婦生12斤重巨大兒8月25日，運(yùn)城市崇濟(jì)婦產(chǎn)醫(yī)院，一名男嬰躺在洗澡間的床上等候洗澡。這名目前還沒(méi)起名字的男嬰，是本月23日19時(shí)25分剖宮產(chǎn)安全降生的，體重6.3公斤。母親田某是鹽湖區(qū)一農(nóng)村婦女，今年34歲，這是她所產(chǎn)第二胎。為產(chǎn)婦接生的該醫(yī)院院長(zhǎng)、婦產(chǎn)科專(zhuān)家王高說(shuō)：“接生30多年，我沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么大的娃。”

　　巨大兒有哪些危害？

　　正常大小的胎兒都是通過(guò)母體的骨盆娩出的，但由于巨大兒的胎頭大而硬，往往胎頭會(huì)在骨盆入口處“擱淺”，再加上胎兒身體過(guò)胖或肩部脂肪過(guò)多，同時(shí)并發(fā)肩難產(chǎn)，則困難更大，常需施行剖宮產(chǎn)。如果處理不當(dāng)，可危及母親健康和生命。

　　對(duì)產(chǎn)婦的影響：

　　1)產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中由于陰道過(guò)度伸張或撕裂易造成子宮脫垂;2)分娩期的延長(zhǎng)造成產(chǎn)后大出血，危及產(chǎn)婦的生命，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)產(chǎn)婦死亡率為0.488%，其中“巨大兒”造成的難產(chǎn)死亡率高于順產(chǎn)死亡率;3)剖宮術(shù)后引發(fā)的傷口感染、腹腔粘連、子宮內(nèi)膜異位等癥，都有可能直接或間接導(dǎo)致產(chǎn)婦及新生兒的死亡。

　　對(duì)胎兒也有較大影響：

　　1)巨大兒在分娩時(shí)由于身體過(guò)胖、肩部過(guò)寬，通常會(huì)卡在骨盆里，通過(guò)勉強(qiáng)的牽拉過(guò)程易引發(fā)骨骼損傷，有時(shí)因?yàn)闀r(shí)間的延長(zhǎng)，還會(huì)發(fā)生窒息，甚至死亡;2)剖宮產(chǎn)術(shù)后的巨大兒易發(fā)生低血糖、紅細(xì)胞增多癥、高膽紅素血癥和其他疾病。醫(yī)學(xué)研究證明，剖宮產(chǎn)的新生兒因未經(jīng)產(chǎn)道擠壓，不易適應(yīng)外界環(huán)境的驟變，不能及時(shí)排出呼吸道液體，肺部的并發(fā)癥明顯高于順產(chǎn)分娩者。另?yè)?jù)觀察，巨大兒中發(fā)生心臟畸形的比例高于一般正常體重兒，并且在長(zhǎng)大后患肥胖癥的幾率也較大，將成為糖尿病、高血壓等多種疾病的易患人群。

　　長(zhǎng)說(shuō)，正常胎兒2.5—4公斤，超過(guò)4公斤就算超大胎兒。目前，產(chǎn)婦體征健康，男嬰活潑可愛(ài)。

　　孕期合理飲食預(yù)防巨大兒1、飲食量要控制。準(zhǔn)媽媽中期后一般食欲都好，進(jìn)食量較多，這時(shí)一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類(lèi)食物，每日在5-6兩左右。不要進(jìn)食含糖高的食物，含糖高的食物進(jìn)食過(guò)多可導(dǎo)致血糖過(guò)高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“巨大胎兒”。

　　2、蛋白質(zhì)的供給要充足。蛋白質(zhì)的進(jìn)食量不能少，特別要多吃一些豆制品和五谷雜糧，增加植物蛋白質(zhì)。胎兒的發(fā)育和大腦的發(fā)育主要是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

　　3、脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類(lèi)食物供給減少，脂肪進(jìn)食要適量增加，以維持每天的供熱量。并可適量進(jìn)食一些堅(jiān)果，增加供給脂肪。

　　4、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。多吃一些蔬菜補(bǔ)充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚(yú)、蝦皮、蛋黃以補(bǔ)充礦物質(zhì)。

　　5、適當(dāng)限制食鹽的攝入。應(yīng)讓準(zhǔn)媽媽多吃清談的飲食。

　　6、要少吃多餐、食用富含纖維素、各種維生素及微量元素的食物。食物品種應(yīng)該多樣化，以蔬菜、豆制品、瘦肉、魚(yú)、蛋、奶為主。孕中期后可以每天吃5-6頓，每頓八分飽最好。

　　7、要注意運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要因?yàn)閼言卸鴳卸杵饋?lái)，每天散步半小時(shí)，飯后多走走，把多余的糖份變成能量釋放出去，就不會(huì)存在血管中，這也是預(yù)防糖尿病的好方式。

　　小貼士：為了自己和胎兒的健康，準(zhǔn)媽媽在飲食方面要格外注意，少吃甜食。養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，養(yǎng)育一個(gè)健康的寶寶。