主觀上，孕婦應(yīng)該閱讀一些有關(guān)育兒知識的書籍，強化生兒育女的信心。但更重要的是應(yīng)該培養(yǎng)熱愛子女的心。愛的產(chǎn)生，會隨著胎兒的發(fā)育而逐步萌發(fā)。同時孕婦也可以通過音樂，藝術(shù)的欣賞來保持愉悅的心情。

　　客觀上，孕婦內(nèi)心對婚姻生活的疑懼與不安全感，是構(gòu)成心理失衡的主要原因之一。作為丈夫應(yīng)審度一下，自己在妻子懷孕后，態(tài)度上有哪些變化？孕婦的嫉妒與無理取鬧，往往是渴望丈夫的關(guān)注，支持。特別是在妻子自制力不強，依賴性比較大的情況下，丈夫更需要在精神上給妻子以更多的支持和關(guān)心。

　　第一次懷孕的妻子，心理上產(chǎn)生恐慌是自然的，若丈夫像無事人一樣，我行我素，甚至不聞不問，這必然增加妻子內(nèi)心的不安與不滿。其次，丈夫應(yīng)該在一些具體事務(wù)上多為妻子提供服務(wù)。如主動分擔(dān)家務(wù)，閑暇時少外出，多陪伴孕婦娛樂，聊天，散步等。丈夫的關(guān)心，支持，幫助，是孕婦戰(zhàn)勝懷孕期心理壓力的重要因素。