懷孕之后，每個(gè)孕媽都變成了玻璃心，生怕自己的寶寶哪里出現(xiàn)一點(diǎn)不正常。孕育的過(guò)程是個(gè)非常神秘的過(guò)程，每一步都不能出現(xiàn)錯(cuò)誤，哪怕是發(fā)生一點(diǎn)差池，表現(xiàn)出來(lái)就是胎寶寶出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　不過(guò)孕媽也不要過(guò)于緊張，正常情況下，只要注意以下這些方面，寶寶都能健健康康出生的。

　　孕早期的注意事項(xiàng)：

　　1、懷孕初期

　　前三個(gè)月屬于孕早期，尤其是剛剛懷孕的時(shí)候，受精卵著床還不穩(wěn)定，需要格外注意。

　　懷孕早期很容易發(fā)生流產(chǎn)，孕媽要格外注意。“壞情緒”、“高溫燥熱”，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，孕早期孕媽要留心。

　　著床穩(wěn)定后，孕媽也不要大意，一定要注意避免用藥，如果身體出現(xiàn)各方面的不適應(yīng)，也要先咨詢醫(yī)生，當(dāng)醫(yī)生允許用藥的時(shí)候，再用藥。

　　如果用錯(cuò)藥物，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)或者是胎兒畸形。

　　2、懷孕第二個(gè)月

　　這個(gè)時(shí)候，一些人的妊娠反應(yīng)就出現(xiàn)了，出現(xiàn)了惡心犯嘔癥狀，這個(gè)時(shí)候孕媽一定要注意飲食清淡。

　　不過(guò)孕后的反應(yīng)因人而異，有人敏感一些，有人適應(yīng)力強(qiáng)一些。但是孕媽最好還是稍微注意一下，以免造成什么不好的后果。防范于未然總是好的。

　　孕中期的注意事項(xiàng)：

　　懷孕中期的營(yíng)養(yǎng)需求變大了，胎寶寶進(jìn)入快速發(fā)育的階段，這個(gè)時(shí)候孕媽最好不要過(guò)于挑食，要保證給胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給平衡。

　　這個(gè)階段寶寶的身體發(fā)育進(jìn)入一個(gè)新的階段，媽媽盡量待在安靜的環(huán)境下，不要去人員嘈雜的地方，保持心態(tài)平衡，安心養(yǎng)胎。

　　媽媽的壞情緒會(huì)影響到寶寶的發(fā)育，孕媽要保持心情愉悅。另外需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，為后期生產(chǎn)做好準(zhǔn)備。如果長(zhǎng)期保持躺臥的姿勢(shì)，就會(huì)增加生產(chǎn)的難度。保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能保證身體健康，可以盡力避免出現(xiàn)妊娠期疾病。

　　孕晚期的注意事項(xiàng)：

　　到了孕晚期，孕媽就會(huì)覺(jué)得身體上的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜陌l(fā)育進(jìn)入一個(gè)新的階段，基本上已經(jīng)長(zhǎng)成了，有了視覺(jué)和聽(tīng)力，胎寶寶能感應(yīng)到媽媽的活動(dòng)，胎動(dòng)也明顯多起來(lái)。

　　這個(gè)時(shí)候營(yíng)養(yǎng)需求進(jìn)入一個(gè)全新的階段，孕媽還是保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃瓜果蔬菜。保持適量的運(yùn)動(dòng)，但是注意在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不能過(guò)度、時(shí)間維持在20分鐘左右，避免引起宮縮。

　　晚上睡覺(jué)姿勢(shì)最好保持在左側(cè)臥，盡量然讓自己保持心情愉悅、維持良好的生活習(xí)慣，因?yàn)檫@些都會(huì)影響到寶寶。

　　到了孕晚期，媽媽要整理好待產(chǎn)包，寶寶不知道什么時(shí)候就可能跟媽媽見(jiàn)面了，提前準(zhǔn)備好防備寶寶突然發(fā)動(dòng)。

　　孕早期、孕中期、孕晚期，都要時(shí)刻遠(yuǎn)離煙酒、遠(yuǎn)離輻射，胎寶寶對(duì)這些很敏感，而且特別容易引發(fā)胎寶寶畸形。

　　孕媽在孕期也不要太過(guò)緊張，事實(shí)證明，很多孕媽的擔(dān)心都是多余的，大多數(shù)孕媽都能順利生下健健康康的小寶寶，只要孕媽沒(méi)有不良嗜好，保持良好的生活作息，就安心等待和小寶寶見(jiàn)面吧。