準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，經(jīng)常有人會問你預(yù)產(chǎn)期是什么時候，那么，對于初次懷孕的孕媽來講，怎么去合理的推算自己的預(yù)產(chǎn)期呢？

　　什么叫做預(yù)產(chǎn)期

　　預(yù)產(chǎn)期，我們通俗點理解就是準(zhǔn)媽媽預(yù)計分娩的日期，我們知道媽媽的整個孕期共為280天，那么預(yù)產(chǎn)期就是從媽媽最后一次月經(jīng)開始日算起的第280天，也就是將最后一次月經(jīng)來潮的月份減掉3，如果不足的則加上9，另外日數(shù)加上7就是我們的預(yù)產(chǎn)期。

　　預(yù)產(chǎn)期的推算方法

　　最后一次月經(jīng)計算法：這種方法是我們最常見的計算方法，就是將最后一次月經(jīng)來潮的月份減掉3（不足者加上9），日數(shù)加上7，算出來的結(jié)果就是我們的預(yù)產(chǎn)期。比如：最后一次月經(jīng)為4月5日開始，那么推算出來的預(yù)產(chǎn)期就是來年的1月12日。受精日計算法：如果準(zhǔn)媽媽清楚的知道受精日，那么可以從這天開始計算，38周就是預(yù)產(chǎn)期，也就是從受精日開始算的第266天，其實這種算法比最后一次月經(jīng)計算法算出來的結(jié)果更加的精準(zhǔn)。超聲波斷層法：如果準(zhǔn)媽媽對于自己最后一次月經(jīng)的開始日不確定，那么采用這種方法就相對來說比較準(zhǔn)確，這種方法可以計算出胎囊大小和胎兒頭至臀部的長度，也能測量出胎兒兩側(cè)頂骨間徑數(shù)值，根據(jù)以上這些數(shù)據(jù)可以推算出懷孕周數(shù)和預(yù)產(chǎn)期。子宮大小推定法：這種方法是根據(jù)子宮底的高度測定懷孕的周數(shù)，對于我們?nèi)粘�來說，還是比較普遍的使用第一和第二種方法來計算推斷預(yù)產(chǎn)期。

　　盡管我們可以推算出預(yù)產(chǎn)期，但是也不能確定真正的分娩日期，一般我們認(rèn)為在預(yù)產(chǎn)期前后兩周分娩都算是正常現(xiàn)象，我們推算預(yù)產(chǎn)期的主要目的是讓準(zhǔn)媽媽能夠及時，有計劃的在對應(yīng)的孕期做出相應(yīng)的準(zhǔn)備，對準(zhǔn)媽媽和胎兒都是有很大幫助的。