一般來講，孩子出生后和媽媽有一個依戀的過程，多數(shù)在六個月到3歲之間。三歲以后就應該逐漸培養(yǎng)孩子的獨立性，使這種依戀關系逐漸淡化。在生活上少加照顧；分床睡覺；讓孩子做自己能做的事情。其中最重要的是孩子應該獨立分床睡。

　　對很多年輕父母來說，讓寶寶單獨睡，就如同又一次“斷奶” 一樣，其過程艱難而又令人揪心，然而，給孩子一個相對獨立的睡眠空間，對孩子的成長又非常重要。

　　寶寶為何成了小小“第三者”？ 

　　對很多寶寶來說，讓他們自己單獨睡，如同又一次“斷奶”，這意味著與大人分離，心里頓時失去了依靠。 

　　沒有安全感:3歲前的寶寶希望隨時能看到父母，聽到父母和自己說話或與自己嬉戲。爸爸媽媽不離左右，寶寶心里就會踏實，在他們的潛意識里，安全就等于在父母身邊，睡覺的時候更是如此，有些吃母乳的寶寶甚至熟睡中會下意識地摸摸媽媽的乳頭，一旦找不到就突然驚醒。當依偎在父母身邊甜甜入睡已成為一種較固定的知覺模式、成為被保護的代名詞，寶寶有可能把獨自享用大床旁邊的小床看作是爸爸媽媽不喜歡自己了，心神不寧、做噩夢、夜間哭鬧、糾纏父母。 

　　害怕孤獨、黑暗：突然睡到小床上，身旁沒有了爸爸媽媽的安撫，寶寶會很不適應。而且，寶寶有時會無來由地對某些事物感到害怕，尤其是熄燈之后還沒睡著、或讓寶寶單獨睡到另一間靜靜的、暗暗的臥房的時候，他可能會想起看過的電視里的恐怖畫面、書里的可怕故事、還有聽到別人說的類似“大灰狼來了” 的話，甚至是自己幻想出來的魔鬼般的角色。再加上身處黑黑的房間，將黑暗中朦朦朧朧看到的東西假想成自己擔心遇到的事物，更加深了對黑暗的恐懼，不敢自己睡。 空間狹小：習慣了大床的寬敞，突然置身于筑起高高欄桿的小床，空間范圍小了，不能充分自由在床上翻滾了，這也是喜歡隨心所欲的寶寶不愿意單獨睡的一個原因。 

　　為什么要讓孩子自己睡

　　分床的好處：

　　第一培養(yǎng)孩子獨立生活的能力，使他會做入睡前的準備，自己拉被子，自己起床。

　　第二使孩子有能力面對三歲左右兒童常見的恐懼現(xiàn)象，比如害怕黑暗、不敢獨自睡覺等等。

　　第三使他養(yǎng)成的睡眠習慣更加規(guī)范�！　�

　　不分床，寶寶會得什么“心”��？ 

　　寶寶和大人擠在一張床上，逃脫不掉不同程度的“空氣污染”，因為大人呼出的二氧化碳及嘴里的氣味，容易被孩子吸進去，很不衛(wèi)生。如果孩子夾在兩個大人中間，則對孩子的呼吸、睡眠造成雙重危害。當然，更大的弊端還在于容易讓寶寶得“心”病。 

　　內心不獨立：寶寶能否正確地認識自我，是心理健康的一項重要指標。2-3歲的寶寶開始意識到自己是一個獨立的人，對人對事有自己童真的想法。如果天天和