孩子的天性就是玩耍，做游戲也成了父母逗孩子的最好方法。孩子每每一做游戲就會(huì)開(kāi)心的歡天喜地的。父母也就跟著一起開(kāi)心�？墒遣皇鞘裁从螒蚨歼m合孩子在早期去玩的。有的很有可能對(duì)孩子的身體造成損傷，下面給大家介紹一下具體的內(nèi)容。

　　1.拔河——傷心又傷筋

　　孩子的心臟還處于發(fā)育狀態(tài)，拔河時(shí)，往往屏氣用力，會(huì)引起血壓上升，胸內(nèi)壓和肺內(nèi)壓增高。當(dāng)突然從屏氣轉(zhuǎn)為用嘴呼吸時(shí)，靜脈血流會(huì)大量涌向心房，對(duì)柔薄的心房壁造成損害。而且，拔河安全系數(shù)較低，因用力過(guò)猛、地面濕滑或?qū)Ψ酵蝗凰墒值仍�因，容易造成肌肉拉傷、挫傷、關(guān)節(jié)損傷，甚至骨折等。

　　2.引體向上——影響生長(zhǎng)發(fā)育

　　引體向上屬于力量訓(xùn)練，兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，心肺功能和肌肉發(fā)育不夠完善，肌肉力量較弱，過(guò)早進(jìn)行力量訓(xùn)練極易造成過(guò)度疲勞，不利于其生長(zhǎng)發(fā)育。孩子進(jìn)行力量訓(xùn)練，建議十三四歲后開(kāi)始，而且要注意循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜過(guò)大，小學(xué)生可以進(jìn)行低杠的斜體引體向上、跪臥撐等練習(xí)。

　　3.扳手腕——易扭傷

　　扳手腕主要靠前臂用力，兒童的肌肉骨骼發(fā)育不充分，骨骼強(qiáng)度不夠，扳腕用力不當(dāng)可能會(huì)引起肌肉拉傷，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致“板腕骨折”。而且，扳手腕屬于力量運(yùn)動(dòng)，用力時(shí)與呼吸配合不當(dāng)，也容易對(duì)心臟產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，如果孩子存在先天性心腦疾患，還容易誘發(fā)心腦疾病發(fā)作。

　　4.兔子跳——致使膝關(guān)節(jié)勞損

　　孩子在做兔子跳這個(gè)運(yùn)動(dòng)時(shí)，每次下蹲重心也會(huì)隨之降低，膝蓋所承受的壓力和沖擊力也隨之增大，對(duì)于骨骼尚處于發(fā)育期的兒童來(lái)說(shuō)，容易造成臏骨勞損或膝關(guān)節(jié)半月板損傷，可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、跛行等情況。茍波建議，孩子在進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目鍛煉時(shí)，應(yīng)注意控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷(運(yùn)動(dòng)時(shí)間、距離不宜過(guò)大，組數(shù)不宜過(guò)多)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要超過(guò)孩子的負(fù)擔(dān)能力。為安全起見(jiàn)，可替換為立定跳遠(yuǎn)進(jìn)行鍛煉。

　　5.滑板車——防護(hù)不當(dāng)易受傷

　　玩滑板車必須具備一定的平衡感和健康的體魄，太過(guò)弱小和年齡過(guò)小的孩子最好不要過(guò)早接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橥婊�板車時(shí)，膝關(guān)節(jié)多處于半彎曲位置，又需要通過(guò)腰膝的扭轉(zhuǎn)來(lái)提供動(dòng)力，這種用力方式容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)臏骨勞損，而且由于地面狀況、動(dòng)作失誤等原因，摔跤在所難免，也容易導(dǎo)致肌肉挫傷、扭傷，甚至骨折、脫位等。此外，玩滑板車需要很好的平衡能力，腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位很容易受傷，所以滑之前要先做熱身運(yùn)動(dòng)，并穿戴好護(hù)具。滑行時(shí)速度不宜太快，否則容易造成傷害。建議8歲以后開(kāi)始學(xué)習(xí)滑板車，在學(xué)之前，最好有騎三輪車的經(jīng)歷。

　　根據(jù)兒童發(fā)育特點(diǎn)，最好為孩子選擇一些發(fā)展柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性的體育項(xiàng)目，如折返跑、立定跳遠(yuǎn)、武術(shù)、體操、球類運(yùn)動(dòng)等，以提高孩子參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣為主，要全面發(fā)展兒童的身體素質(zhì)。