孩子從家庭走進孩子園，他們依戀的父母及親人、熟悉的家庭環(huán)境和以自我以中心的生活習慣一下子消失了，取而代之的是陌生的老師、陌生的小朋友、和陌生的集體生活。這種巨大的變化使他們有一種被拋棄的恐懼感，心理失去平衡，從而感到焦急、不安，產(chǎn)生午睡障礙。

　　為使孩子克服午睡障礙，除了家園結合，消除孩子生理疾病外，針對兒童的心理，還可采取以下辦法：

　　1、開展快樂的主題教育活動，幫助孩子熟悉老師、小朋友、班集體和孩子園。

　　2、為孩子解決睡前準備工作的困難。兩歲半左右的孩子，自我服務能力有限，我便及時地給予幫助，提醒或幫助孩子睡前小便，解決脫衣、鋪被等困難。

　　3、用愉快的情感來感染孩子。放優(yōu)美、平和的音樂，用音樂舒緩和旋律來感染孩子，潛移默化地穩(wěn)定孩子的情緒。

　　4、滿足孩子的需要。孩子午睡時老師可以常常扮演孩子家長的角色，使他們深深地感到，老師喜歡我，老師和媽媽一樣好，從而信任、喜歡和親近老師，產(chǎn)生愉快和情感，哭鬧也就隨即停止。

　　5、用移情的方法來消除孩子午睡的焦慮。孩子的情感純潔而真摯，對可愛的小狗、小貓和小兔等動物很喜愛而且樂于模仿。根據(jù)孩子這一特點，老師可以在孩子的床上貼上他們喜愛的小動物圖片，告訴他們這是某某小動物的家，請他們扮演小動物在家中睡覺。孩子們覺得有趣、好玩，便學著乖巧的小動物睡著了。