有不少書整本都在介紹如何喂奶：如果你已經(jīng)決定親自喂寶寶，那么我敢打賭在你的架上已擺了好幾本這樣的書。任何技能的關鍵都是需要耐心和反復練習。讀點關于這方面的書，參加個學習班，或喂奶輔助小組。除了要明白母親的乳汁是如何產(chǎn)生的，我認為下面所提到的更為重要。

 　　當你在懷孕時，就需要練習。引起喂奶困難的主要而且經(jīng)常的原因是不正確的喂奶姿勢。我在媽媽們預產(chǎn)期以前4-6周就教她們做準備，由此避免了許多問題的發(fā)生。我向她們解說喂奶知識，并做演示給她們看：將兩個小而圓的彈性繃帶放在乳房上，一個在乳頭上方一寸處，一個在下方一寸處，這就是她們在喂奶時手所應放的位置。這將會使她們習慣將手放在恰當?shù)奈恢谩?/P>

 　　注意嬰兒不是靠手擠來吸奶，而且靠吮吸刺激乳頭，然后才能吸到奶。刺激的強度越大吸到的奶越多。因為正確的姿勢和正確的吮吸對于孩子能順利喝到奶都很重要。做到這兩點，喂奶就會變得輕松自如。如果寶寶喝奶的姿勢不正確或沒有正確的吮吸，乳房　既不會給大腦傳遞信息，喂奶所需的荷爾蒙也不會釋放出來。因此，如果奶水出不來，媽媽和寶寶都會受罪。

 　　生完寶寶之后，你的大腦就會立即分泌出一種荷爾蒙——激發(fā)并保持母乳的產(chǎn)生。催乳素和性激素(雌激素、孕激素)在寶寶每次吸奶時釋放出來。表面不太光滑的乳暈，乳頭周圍黑色部位，是以讓寶寶吮吸住，但又松軟得使寶寶能夠輕松得擠壓。當寶寶吮吸時，乳部竇腔在乳暈邊緣，就會傳遞信息到大腦：“開始喂奶吧！”當寶寶吮吸時，乳房竇就會振動，激活了乳腺管，其聯(lián)接乳頭和乳腺泡，乳腺泡就像是在乳房中貯存乳汁的許多小囊袋。這個輕微的震顫就像一個泵，將乳汁從乳腺泡打到輸乳管，最后到了乳頭。乳汁像通過漏斗一樣通過乳頭將奶送入寶寶的嘴里�！�

　　　 小竅門：

 　　寶寶正確的吮吸方法應是將乳頭連帶乳暈都含在嘴里。正確的姿勢應當將脖子微微伸展，這樣他的鼻子和下巴貼在乳房上。你就不必拖著乳房，孩子也一樣能保持鼻子的通氣。如果你的乳房偏大，就在你的乳房下墊些軟布使其保持在一定水平度。

 　　孩子出生后應盡快喂奶。第一次喂奶非常重要，原因可能并不是你所想的那樣。你的寶寶并不一定餓，但第一次喂奶會在他的記憶中留下如何正確吮吸母乳的印象。如果可能的話，就請一位護士，泌乳專家，一個好朋友或有經(jīng)驗的你自己的母親來到你的產(chǎn)房幫助你進行第一次喂奶。當母親是自然分娩，我就會試圖讓他在當時當?shù)匚刮箤殞�，然后再到產(chǎn)房去。你拖的時間越長，這項工作就越難做的順利。在剛出生的頭1、2個小時里，寶寶是最敏感的，再過2-3天，他就會進入一種受驚的狀態(tài)——這是由于出生時的經(jīng)歷所造成的，這時他的飲食和睡眠可能都沒有規(guī)律。因此，當一個母親剖腹產(chǎn)后，如果在孩子出生后的最佳的頭幾小時還沒給孩子喂第一次奶，母親和寶寶都會感到很虛弱。在這種情況下，就需要更多的時間和耐心去教孩子正確的吮吸。(我并不是建議父母在此時去搖醒寶寶喂奶，除了生下來體重偏輕——在2500克以下。) 　　在頭兩天，你的身體會產(chǎn)生初乳——母乳中極有營養(yǎng)的成分。它呈黃色；粘稠狀，更像蜂蜜，含有豐富的蛋白質(zhì)。當你開始流出乳汁時，你就可以用一側(cè)喂寶寶。在15分鐘后，再換另一側(cè)。