有專家說放松心情的音樂應該由樂器慢慢地、靜靜地演奏出來，但如果你厭惡了聽布拉姆斯的音樂，其實也沒關系，使人寧靜的音樂有兩個特性：熟悉與喜好，所以無論是何種音樂，只要能讓你高興就好。

　　● 留些時間和空間給自己

　　不要把一刻不停地對孩子無微不至的關心，當成媽媽的一種美德來要求自己，跟夫妻關系一樣，即使是媽媽，也不要“喪失了自我”哦！否則結果可能會跟你想象的美好圖景適得其反呢！

　　讓笑容在親子間傳遞

　　◆ 為“現(xiàn)在的他”鼓掌

　　多數(shù)父母的焦慮都是來自“比較”，但每個孩子都有自己成長的特點和速度。俗話說“心急吃不了熱豆腐”，聰明的媽媽應該是一名全面了解局勢，而心中不亂的大將。只有為現(xiàn)在的士兵鼓氣，才有獲勝的最大可能，不是嗎？

　　◆ 也可讓孩子為自己加油

　　一般我們不會和孩子談論自己的工作，一來是覺得他們太小，根本聽不懂；還有一個考慮可能就是不想過早讓他們感覺到工作的壓力。實際上，如果你用積極的態(tài)度適當?shù)匕压ぷ髦邪l(fā)生的部分事情（可以挑選一下）跟孩子分享，完全可以擴大他的視野，而且可以互相鼓勁，從而雙方都激發(fā)出更好的狀態(tài)。

　　◆ 跟孩子意見不一致的時候互相說明理由

　　不管在什么情況下，都不要空泛地說“不行”，要在家里形成這種規(guī)矩：有不同意見，給出你的具體理由。這樣，每個人都不會在心里有郁積的東西，當然更容易其樂融融啦！　

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