STEP2:制定時間

　　計時隔離的時間應視孩子的年齡及態(tài)度而定。3歲的孩子，時間一般可以定為3分鐘。當然，這并不是絕對的，對于還沒有自制能力的孩子來說，等到他情緒冷靜下來后才結(jié)束“隔離”，比指定一個固定的時刻更加好。

　　STEP3:實施“隔離”

　　讓孩子到一個指定的地方去呆著，比如：陽臺或者客廳的某一張椅子上。

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　　TIPS:

　　·“計時隔離”的地方需要固定。選擇一個位置，作為孩子犯錯誤后進行“TIME OUT”的地方。

　　·如果專門制定的椅子在需要時不方便使用，可以讓孩子坐在客廳的地板上，但不要讓別人，尤其是其他小朋友在周圍活動，免得增加他的羞恥感。

　　·不要在臥室進行“計時隔離”。作為一種懲罰，不能和臥室這類舒適安全的場所進行。

　　·當“計時隔離”開始實行，你就要對孩子在此期間的所有哀求、承諾都置之不理，心軟會妨礙制度的實施。

　　STEP4: 懲罰結(jié)束

　　有兩件事是你需要做到的：

　　1、 肯定孩子的努力

　　在結(jié)束“計時隔離”后，你應贊揚他的合作，不要再次提起他所犯的錯誤。一遍又一遍的嘮叨是實施“TIME OUT”的大忌。