不良生活方式包括：

　　起居、吃飯無規(guī)律，不定時(shí)；暴飲暴食、大吃大喝；

　　酗酒、抽煙（甚至吸毒。在某種意義上說，抽煙就是吸毒的初級階段）；

　　打架斗毆、態(tài)度粗野、語言粗俗。

　　家長的生活方式直接影響孩子的行為，同時(shí)影響孩子的營養(yǎng)和健康狀況。有

　　些家長邊吃飯邊看電視，也有些家長讓孩子在去托兒所的路上吃飯。要想孩子營養(yǎng)好，光靠吃好的是不行的。

　　從兒童期養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣可以保持終生，可以預(yù)防很多成人期發(fā)生的疾病，如心血管疾病、糖尿病等。

　　預(yù)防措施：

　　從小養(yǎng)成科學(xué)的、正確的生活習(xí)慣，是每一個(gè)家長義不容辭的責(zé)任