新食物就吐，這表示你必須多花一點(diǎn)時(shí)間，并且一點(diǎn)一點(diǎn)地加，稀軟食物、飯菜也都要漸進(jìn)的過(guò)程。

　　比如說(shuō)，添加新輔食卻吐出來(lái)，可以再試幾次，沒(méi)有改善立即停止喂食，并告訴他“你如果不餓的話，等你餓了再吃”，下次添加少一點(diǎn)，但不必大驚小怪，以免引起他下次想再如法泡制。

　　BOX：不再讓媽咪追著喂

　　要建立餐桌規(guī)矩可先用小桌子(矮桌子)進(jìn)食，從他喜歡搶湯匙開(kāi)始〈大約1足歲左右〉，由媽咪人跟他一起在小桌子吃飯，(示范吃飯的形式，而不是喂他、催他)。有些孩子走來(lái)走去讓媽咪追著喂，將來(lái)寫(xiě)功課也會(huì)老愛(ài)起來(lái)走來(lái)走去。

　　吃飯規(guī)矩簡(jiǎn)單且堅(jiān)持

　　吃飯的規(guī)矩不必訂的太復(fù)雜，但以下的基本原則一定要守�。�

　　Check1：玩具及影響孩子吃飯的東西一概收起來(lái)，并告訴孩子好好的吃過(guò)飯?jiān)偻妗?/P>

　　Check2：一旦孩子不守規(guī)矩，說(shuō)三次不聽(tīng)，就請(qǐng)他下桌去，而且告訴他“下一餐之前不給零食、點(diǎn)心”，不求他、不威脅他。

　　Check3：要舍得餓他幾次，如果下一餐之前他哭鬧要吃東西，你可以表示同情，但態(tài)度堅(jiān)定的告訴他“剛剛吃飯時(shí)不吃飯，現(xiàn)在沒(méi)有東西吃啦！”，只要再三重復(fù)即可；或者你可以把他沒(méi)吃完的飯菜保鮮放在冰箱，他鬧著要吃時(shí)微波加熱。不要一哭鬧就軟化給零食，下次你的方法就失效。

　　有的孩子一次就有效，有的孩子要多幾次。當(dāng)然，家中成員態(tài)度要一致，否則“前功盡棄”。

　　美國(guó)杜克斯大學(xué)教育博士候選人 吳秀笑