做噩夢和夜驚是兩種不同的情況。與做噩夢不同，夜驚不是因?yàn)樽鲐瑝羰芰梭@嚇，而是因?yàn)楹⒆拥乃�眠生理過程有問題，他不能正常地從深睡眠轉(zhuǎn)為淺睡眠。　

　　孩子醒過來后不會記得夜驚的情況，而它使父母膽戰(zhàn)心驚。很多孩子夜驚時(shí)會抽搐、尖叫、在床上翻來滾去，或者跑出房子大聲喊叫。他們的眼睛瞪得溜圓，但什么也看不見，你對他講話他也聽不見�！�

　　孩子夜驚時(shí)你幫不了他的什么忙，只能等著發(fā)作平息。記住夜驚不是由于緊張引起的，對孩子也不會有什么傷害或長時(shí)間的副作用�！�

　　安慰孩子：孩子發(fā)生夜驚時(shí)你可以抱住孩子，撫慰他，用冷毛巾給他擦臉，這樣做你自己會覺得好一些。當(dāng)孩子開始清醒過來不知道發(fā)生了什么事情時(shí)，這些做法可以使孩子得到安慰�！�

　　調(diào)整睡眠時(shí)間：讓孩子養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，并得到充分的休息。　

　　請專業(yè)人士幫助：雖然一般來說孩子的夜驚沒有什么嚴(yán)重的問題，但有時(shí)它可能是孩子神經(jīng)系統(tǒng)異常的表現(xiàn)。請醫(yī)生進(jìn)行檢查、確診，如果孩子的夜驚很頻繁，藥物可能可以緩解癥狀。