究竟性交頻率保持在多少才合適?這是見仁見智的問題。張楓說，通常卵子離開卵巢后的“壽命”在1～2天，而精子在陰道酸性環(huán)境中至多能生存8小時(shí)，進(jìn)入子宮后則可生存2～3天。“一般來說，性生活以每周1~2次為適中，女子排卵期前后可適當(dāng)增多。”

　　5、性愛時(shí)機(jī)與生育：秋冬季出生的寶寶更優(yōu)秀

　　人的自然受孕率只有25%左右。也就是說，如果不采取任何避孕措施，4個(gè)周期中只有1次受孕機(jī)會(huì)。對于不育或生育力低下的人來說，正確地掌握性交的時(shí)間可起到事半功倍的效果。排卵期性交可增加懷孕的幾率。但是，值得注意的是，“有些婦女在排卵期有少量出血，如誤以為是來月經(jīng)，人為地避開房事，這無疑是丟失了大好的機(jī)會(huì)。”

　　專家說，大量統(tǒng)計(jì)資料表明，金秋或初冬時(shí)節(jié)出生的孩子，無論在智力還是體力方面，都比其他季節(jié)出生者更勝一籌，其中以10月、11月、12月內(nèi)出生者更為顯著。

　　而中醫(yī)認(rèn)為，人體生長發(fā)育的規(guī)律應(yīng)該與大自然的氣候節(jié)律同步，即符合“春生、夏長、秋收、冬藏”的規(guī)律。因此，同房受孕的時(shí)間最好安排在深秋或初冬，即陽歷12月和次年的1、2月。此時(shí)腎氣閉藏，腎精充足，為胚胎提供了極好的生長發(fā)育場所。到了春季，自然界生機(jī)蓬勃，人體氣血運(yùn)行也隨之旺盛，精血充聚胎兒的大腦，有利于大腦的發(fā)育。夏日萬物茂盛，有利于各器官的發(fā)育。到了秋天，是萬物收獲的季節(jié)，胎兒也已發(fā)育成熟，“瓜熟蒂落”，自然分娩。

　　另外，生個(gè)聰明寶寶，孕前你要注意這些——

　　1、未來的母親應(yīng)

　　堅(jiān)持鍛煉身體，抵御因感冒、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。但必須指出，未來媽媽進(jìn)行的身體鍛煉應(yīng)適量，避免參加劇烈的運(yùn)動(dòng)競賽，因?yàn)榧��?dòng)、緊張的競技心理狀態(tài)，會(huì)影響她們生理機(jī)能的平衡，如果必須參加時(shí)，應(yīng)推遲受孕。

　　2、妊娠早期胚胎所需要的營養(yǎng)，可直接從子宮內(nèi)膜儲存的養(yǎng)料中得到，所以孕前的營養(yǎng)準(zhǔn)備就很重要。為了在孕前調(diào)養(yǎng)好身體，應(yīng)該合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營養(yǎng)素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。

　　3、各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響未來母親的身體健康，同時(shí)也會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育，是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、鉛、鎘、汞等的人應(yīng)注意檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過正常標(biāo)準(zhǔn)，如有超標(biāo)，應(yīng)離開此類工作一段時(shí)問，身體各項(xiàng)指標(biāo)值正常后再受孕。

　　4、藥物致畸是造成先天性畸形的一個(gè)重要原因。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎入，而在妊娠最初的三個(gè)月，胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內(nèi)有蓄積，就會(huì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。所以，孕前幾個(gè)月用藥必須要謹(jǐn)慎。

　　5、優(yōu)生不只是妻子的事。國外學(xué)者發(fā)現(xiàn)，男子穿緊身牛仔褲，會(huì)把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管，造成生精功能減退。

　　6、酒后不入室。酒的主要成分酒精進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒后受孕，就會(huì)使胎兒的發(fā)育受到很大影響。酒后受孕生出的孩子往往有智力發(fā)育不良、細(xì)微動(dòng)作發(fā)展障礙以及出現(xiàn)各種各樣的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。因此，準(zhǔn)備懷孕的婦女不要飲酒，并勸阻丈夫也不要飲酒。

　　除了上述的注意事項(xiàng)之外，專家提醒各位準(zhǔn)備當(dāng)父母的夫婦們，孕前這7種禁忌你不可不知——

　　1、藥物使用禁忌

　　懷孕早期禁用雌雄激素、抗癌藥物、降血脂、鏈霉素、四環(huán)素、維他命A酸等藥物，因會(huì)引起胎兒性器官的變化及其它畸形或身體的缺陷，所以從準(zhǔn)備懷孕開始，用藥應(yīng)詢問醫(yī)師后才可使用，中藥的服用也應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎。

　　需要長期服藥者，例如患糖尿病、腎臟病、癲癇、心臟病、紅斑性狼瘡、甲狀腺亢進(jìn)等病人，必須在病情穩(wěn)定下才可懷孕，準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)告知醫(yī)師以便調(diào)整所服用藥物的種類及用量，并且在懷孕期間，隨時(shí)監(jiān)控病情及調(diào)整藥量，以確保母親與胎兒的健康安全。懷孕期間盡量避免服用成藥，有不舒服應(yīng)求診，在醫(yī)師處方下用藥，如此才能避免藥物傷害胎兒，或造成畸形。

　　2、咖啡因的攝取要減少

　　由于茶葉中的單寧酸會(huì)降低人體對鐵質(zhì)的正常吸收，易造成缺鐵性貧血，準(zhǔn)媽咪們最好一天不要飲用超過2杯以上的濃茶;至于習(xí)慣喝咖啡的準(zhǔn)媽咪們，最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料，或盡量減少攝取量。

　　3、香煙、酒精要遠(yuǎn)離

　　計(jì)劃懷孕時(shí)就應(yīng)該戒煙，孕期內(nèi)抽煙的婦女，早期流產(chǎn)的機(jī)率會(huì)提高，嬰兒體重較輕，也會(huì)增加周產(chǎn)期新生兒死亡及胎盤早期剝離的機(jī)率，嬰兒畸形發(fā)生率也顯著提高。

　　而婦女若酗酒，也會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育的畸形。酒精對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，長期喝酒的婦女，所懷的胎兒會(huì)產(chǎn)生酒精中毒癥狀，包括：生長發(fā)育遲緩、智力發(fā)育不足、行為偏差以及特殊的臉部外觀，且會(huì)合并心臟、腦部發(fā)育畸形及嚴(yán)重的先天性畸形。所以婦女準(zhǔn)備懷孕或已確定懷孕時(shí)，應(yīng)盡快停止抽煙、喝酒。

　　4、孕早期不要照X光

　　懷孕早期盡可能不要做腹部X光透視或攝影，因?yàn)閄光暴露過量可能會(huì)引起胎兒畸形。預(yù)備要懷孕的準(zhǔn)媽咪若有機(jī)會(huì)照X光，務(wù)必要告知醫(yī)護(hù)人員有懷孕的可能，因?yàn)橐话闶茉袃芍芎蟛膨?yàn)得出懷孕。