夏天這么熱，還要熱水泡腳。新媽們，沒開玩笑，熱水泡腳不論四季都好處多多。熱水泡腳，其實(shí)就是通過熱水來提高雙腳的溫度，擴(kuò)張血管，加速腿部的血液循環(huán)，趕走體內(nèi)寒氣，促進(jìn)代謝。其實(shí)熱水泡腳不僅能放松腿部還能舒緩情緒，減輕壓力的。

　　一、新媽們想泡腳也別胡亂來，也是有一些需注意的事項(xiàng)，如下。

　　1.腳上有傷口時(shí)也不宜泡腳

　　當(dāng)腳上有外傷時(shí)，用熱水浸泡的話，很容易造成傷口感染。

　　2.低血壓、心臟病的新媽需特別注意

　　身體健康的新媽無論是泡腳還是泡溫泉其實(shí)都沒問題，但像心臟病、低血壓或常頭暈的新媽就不適宜用太熱的水或長時(shí)間泡腳。

　　因?yàn)橛脽崴�泡腳或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由臟器流向體表，會(huì)導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。對(duì)于有心臟病、低血壓的新媽群來說，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。

　　3.泡腳時(shí)間不宜過長

　　泡腳時(shí)間過長的話，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀，所以每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

　　4.飽餐狀態(tài)饑餓狀態(tài)下都別泡腳

　　泡腳時(shí)，身體的血液循環(huán)會(huì)被加快，如果此時(shí)處于過飽或過饑的狀態(tài)，很容易出現(xiàn)頭暈等不適的情況。另外，飯后半小時(shí)也不宜泡腳，因?yàn)闀?huì)影響胃部血液的供給。

　　二、建議新媽們熱水泡腳時(shí)，可以加點(diǎn)白醋，功效多多，方法如下

　　1.在木桶中放入40攝氏度的熱水，量要足夠。

　　2.在泡腳水中放入白醋，白醋與水的比例可以控制在1:10左右。

　　3.接下來，就可以白醋泡腳ing了，注意椅子的高度要適中，能讓小腿與大腿，保持一個(gè)垂直的狀態(tài)。

　　4.泡腳20-30分鐘左右即可完成。

　　5.完成后，如果要清洗腳部，請(qǐng)用溫水進(jìn)行清洗。