懷孕期間孕婦拉肚子是不能忽視的，若不及時治療會影響胎兒的發(fā)育。孕婦拉肚子應(yīng)盡快治療，若不能吃藥的話比較好通過飲食來緩解，下面跟大家分享孕婦拉肚子飲食該如何安排。

　　孕婦拉肚子飲食調(diào)理一：補(bǔ)充維生素C

　　有些孕婦拉肚子可能是因?yàn)槿狈�維生素C引起的，因此可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C來緩解。每天吃一些富含維生素C的食物，如葡萄、草莓、西紅柿、花椰菜等。孕婦每天攝入一定量的維生素C，能拉肚子呢。

　　孕婦拉肚子飲食調(diào)理二：補(bǔ)充葉酸

　　攝入葉酸也能緩解孕婦拉肚子的癥狀。孕婦每天可食用富含葉酸的食物，如深綠色蔬菜、牛肉和豆類等。孕婦每天需要補(bǔ)充400微克葉酸，來新生兒先天缺陷，如脊柱裂。葉酸的作用很大，孕婦懷孕前攝入葉酸的話，還能幫助好孕呢。

　　孕婦拉肚子飲食調(diào)理三：補(bǔ)充維生素A

　　孕婦缺乏維生素A也會引發(fā)拉肚子，因此比較好隔天食用富含維生素A的食物如胡蘿卜、南瓜、菠菜、哈密瓜等。這類食物孕婦應(yīng)適量食用，吃多了對胎兒也沒有好處哦。

　　孕婦拉肚子飲食調(diào)理四：補(bǔ)充鈣質(zhì)

　　胎兒的發(fā)育對鈣的需求很大，若孕婦每天保證攝入奶制品或高鈣食品，每天補(bǔ)充30毫克的鐵，這樣孕婦也不會容易拉肚子，也能緩解拉肚子的癥狀。

　　孕婦拉肚子飲食調(diào)理五：多喝水，應(yīng)喝粥

　　拉肚子的時候孕婦應(yīng)多喝水，應(yīng)選擇溫和的食物如粥等進(jìn)食，千萬不要吃辛辣油膩的食品。