女性在受孕期間是很重點(diǎn)的關(guān)注對象了，在受孕期間血糖高是很常見的一種孕期癥狀了，不是嚴(yán)重的情況下可以通過飲食療法降糖。

　　孕婦血糖高的原因

　　孕期荷爾蒙導(dǎo)致。懷孕期間，胎盤會分泌的荷爾蒙導(dǎo)致血糖升高，當(dāng)然，很多媽媽因為受孕后，身體適應(yīng)，會 產(chǎn)生足夠的胰島素，自然能幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖正常濃度。但如果胰島素分泌減少，會容易導(dǎo)致孕期血糖偏高，嚴(yán)重的情況會危害寶寶健康。

　　生活習(xí)慣不良。不合理的飲食習(xí)慣和不規(guī)律的作息時間都會導(dǎo)致孕期出現(xiàn)各種不良癥狀。在飲食上，如果食用大量的高糖、高脂食品會刺激胰島素分泌增多，但過分的情況下很容易導(dǎo)致胰島功能壓力過大，從而引起血糖偏高。

　　體重超重過多。體重超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽們胰島素降血糖活力也會 嚴(yán)重降低，自然要比正常體重的準(zhǔn)媽媽們需要更多的胰島素了。所以，如果飲食不注重，體重不斷增高，自然導(dǎo)致肥胖準(zhǔn)媽媽們會增大換孕期糖尿病的幾率。

　　孕期運(yùn)動不足。受孕期間的準(zhǔn)媽媽因為自身運(yùn)動不足的情況也會導(dǎo)致胰島素分泌降低，從而引起孕期血糖偏高。

　　年齡較大。孕婦因為準(zhǔn)媽媽受孕期間壓力過大，或者因為年齡偏大，導(dǎo)致身體各方面功能有所下降，自然會增大各種疾病的幾率。

　　孕婦血糖高的癥狀

　　容易饑餓。受孕期間，因為血糖偏高的時候，血糖不能進(jìn)入細(xì)胞，也就不能為細(xì)胞利用，從而導(dǎo)致刺激大腦饑餓，自然孕媽媽會產(chǎn)生饑餓感，從而導(dǎo)致食欲次數(shù)和進(jìn)食量增多。

　　容易口渴。準(zhǔn)媽媽會時不時的感覺口渴，當(dāng)然這沒有理由不正常，但如果和平時相比更加頻繁，且喝水量增多，就要仔細(xì)觀察是否有 糖尿病等早起癥狀的出現(xiàn)。

　　尿多。懷孕期間，尿多也正常，但如果發(fā)現(xiàn)自己小便次數(shù)增多明顯，且尿量也明顯增多，一天之類20多次小便，且尿量明顯增多，這時候應(yīng)該謹(jǐn)慎自己是否有血糖方面的問題。

　　消瘦。孕媽媽食量大增但依然很消瘦，那要小心，因為準(zhǔn)媽媽血糖偏高體內(nèi)葡萄糖利用會減少，脂肪分解也就增多，從而導(dǎo)致蛋白質(zhì)合成不足，分解加快等，從而引起消瘦多尿等癥狀，這時候也要謹(jǐn)慎是否血糖偏高，建議及時就醫(yī)。

　　疲乏無力。因為血糖不能正常進(jìn)入細(xì)胞導(dǎo)致細(xì)胞缺乏能量，所以孕媽媽因為血糖高會感覺疲倦無力，精神狀態(tài)差。所以，有報告研究，很多糖尿病無力的人群會超過消瘦人數(shù)。

　　孕婦吃什么水果降血糖？

　　檸檬。檸檬是水果中含糖分最低的水果之一。同時，檸檬富含維生素C，具有提高免疫力、抗菌排毒等多種功效，孕婦可適當(dāng)飲用檸檬水，有助于給自身和胎兒補(bǔ)充維生素C。

　　柚子。孕婦適當(dāng)多吃柚子，不僅可以避免因為肥胖導(dǎo)致血糖升高，同時還具有降血糖的作用。柚子性寒味甘酸，適量適當(dāng)食用可起到消食的作用，同時對于咽喉紅腫等癥狀很有治療效果。

　　櫻桃。櫻桃營養(yǎng)很是豐富，同時也是低糖水果，櫻桃富含鐵元素等多種維生素，有助

　　于增加胰島素的分泌量，同時讓血糖平穩(wěn)快速的下降，孕婦多吃櫻桃不僅降糖還補(bǔ)鐵。

　　梨子。梨子性寒味甘，微微帶酸，梨子具有很顯著的潤肺清熱、化痰降火、止咳解毒等多種作用，同時，梨含糖分也是很少的呢，對于害怕長胖的孕媽媽可以多次梨子代替其它水果。

　　石榴。石榴富含的鉻元素，有助于幫助新陳代謝糖分和脂肪，孕婦可直接食用或者榨汁喝，對降低血糖很有幫助。

　　獼猴桃。不管是含糖量還是熱量，獼猴桃的含量都很低，同時獼猴桃富含的營養(yǎng)成分很是豐富，有助改善換糖尿病的人群有口渴和煩熱的現(xiàn)象，同時能輔助治療糖尿病情況。