為了保護(hù)母胎雙方能安全、健康、順利度過(guò)這一時(shí)期，我們建議準(zhǔn)媽媽爸爸們還要努力做好下面幾點(diǎn)保健措施：

　　1.“胎教”幫你育健兒

　　近年國(guó)內(nèi)外已普遍采用音樂(lè)胎教法。音樂(lè)胎教有兩種：一種供孕婦聽(tīng)，另一種是供胎兒聽(tīng)的。此外，母親撫摩胎兒，可激發(fā)胎兒活動(dòng)的積極性，提高胎兒及嬰兒的智能發(fā)育。

　　做法如下：孕婦臥床、放松腹部，把雙手放在腹面上，以手指輕輕按撫胎兒，每次約10～20分鐘，宜在睡前同一時(shí)間進(jìn)行，孕末期尤有必要(一般可以從孕期5個(gè)月起，到預(yù)產(chǎn)期前2～3周止，但如有早期宮縮或腹痛者禁做)。經(jīng)過(guò)這樣訓(xùn)練的胎兒，出生后學(xué)站、學(xué)行、走路時(shí)都會(huì)較快及較好些。

　　數(shù)胎動(dòng)并同時(shí)想象法：妊娠中后期，胎動(dòng)明顯增多，孕婦一方面可以自己數(shù)胎動(dòng)次數(shù)，取側(cè)臥或半坐位，自己用手輕按腹面，早、午、晚各一次，每次測(cè)一小時(shí)，并做記錄：另一方面也是進(jìn)行胎教的機(jī)會(huì)。數(shù)胎動(dòng)時(shí)，母親高度凝神于腹部?jī)?nèi)，集中思想于胎兒，對(duì)胎兒的每個(gè)動(dòng)作加以豐富的想象與欣賞，這不僅對(duì)胎兒的正常發(fā)育產(chǎn)生良好影響，還可以加深母嬰之間的情感聯(lián)系。故這也是極好的胎教活動(dòng)。

　　2.孕期用藥要當(dāng)心

　　例如，四環(huán)素、卡那霉素及磺胺類(lèi)藥等均可快速通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入血循環(huán)，損害胎兒骨骼發(fā)育、損害聽(tīng)神經(jīng)及腎臟，均屬孕期禁用藥物；各種性激素、抗癌藥、抗精神病藥、麻醉藥、抗甲狀腺功能亢進(jìn)藥以及治療糖尿病藥、高血壓和抗癲癇類(lèi)藥等，均可對(duì)胎兒的心血管、神經(jīng)、造血、內(nèi)分泌等多系統(tǒng)存在或多或少致畸危險(xiǎn)，均應(yīng)避免使用。

　　有人說(shuō)：孕期內(nèi)尤其是頭4個(gè)月最好不用任何藥物。但我們認(rèn)為，合理用藥很重要，既要避免藥物損害胎兒，也應(yīng)避免拒絕使用適當(dāng)藥品的誤區(qū)。因此，孕期的產(chǎn)前檢查時(shí)，要把你的健康狀況、曾用何藥主動(dòng)告訴醫(yī)生，讓醫(yī)生來(lái)考慮你合理用藥，只有這樣才能確保母胎雙方安全，待醫(yī)院開(kāi)出處方后，你就可以放心服用由婦產(chǎn)科醫(yī)生開(kāi)出的藥物了。

　　3.時(shí)刻注意防病

　　妊娠早期嚴(yán)防風(fēng)疹、流感等病毒感染性疾病，因?yàn)槟承┎《靖腥究芍绿�兒畸�?兔唇、腭裂)。故孕婦應(yīng)盡量少上公共場(chǎng)所或有感染病毒患者親友家中串門(mén)，尤其在某些病流行時(shí)期。

　　4.孕期不要常吃動(dòng)物肝臟，防止肝內(nèi)的超量維生素a進(jìn)入胎兒體內(nèi)，引致畸胎等后果

　　英國(guó)一毒理學(xué)博士指出，常吃肝臟能導(dǎo)致孕婦體內(nèi)維生素a攝入過(guò)多，危及胎兒健康，并可能有致畸作用，包括耳朵缺陷、頭面形態(tài)異常、唇裂、腭裂和眼睛缺陷，甚至可發(fā)生比較罕見(jiàn)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺陷和大腦發(fā)育不全的癡呆、聾啞等殘疾小病兒。

　　5.不要經(jīng)常接觸貓、狗等寵物，以免感染弓形體病而傷害胎兒

　　貓、狗是攜帶弓形蟲(chóng)的主要?jiǎng)游�，此�?lèi)感染對(duì)胎兒危害性大，可引起早產(chǎn)、流產(chǎn)、死胎、畸胎(如腦積水、唇裂、癡呆等)。故家中切勿飼養(yǎng)貓、狗，也勿吃未煮熟的貓、狗、豬、羊肉等食物。