孕產(chǎn)期間的女人應(yīng)該了解孕婦的飲食，這是準媽咪應(yīng)該注意的事情。專家解釋，孕婦不注意就可能會威脅到腹中胎兒的健康的，想要有個健康的小寶寶，在懷孕期間就一定要管好自己的嘴哦。那么，哪些食物是不適合孕期女性食用的呢？一起來了解下吧。

　　六種不適合孕婦食用的食物

　　一、孕婦不宜吃的水果

　　孕產(chǎn)期保健的重點就是要知道自己不能吃什么，女人懷孕期間不宜吃的水果有，桃子、桂圓、木瓜山楂、蘆薈等食物，因為這些食物中都含有一些容易讓人流產(chǎn)的物質(zhì)，所以千萬要遠離哦。

　　二、不要吃腌制和熏烤的食物

　　超市里有很多腌制的食物看起來都是很有食欲的，不過女人懷孕期間不宜吃，因為這些食物中含有的細菌可能會導(dǎo)致女人流產(chǎn)或是胎兒畸形，如果真的要吃，需要再次煮熟才行。

　　三、不宜經(jīng)常喝咖啡

　　女人適量的喝咖啡對女性健康有益的，不過孕婦剛懷孕時候喝太多的咖啡，會增加流產(chǎn)的幾率，所以一定要控制喝咖啡的量，每天一杯咖啡就是比較合適的，當然如果你沒有喝咖啡的習(xí)慣就更好了。

　　四、不能吃生肉或是半生食物

　　現(xiàn)在講究的人都喜歡吃西餐，其實半熟的和生食是不適合孕婦吃的，因為其中的病菌很多，一定要做熟之后吃了才好。同時沒有熟透的雞蛋也不宜吃。

　　五、不能生吃蔬菜和豆芽

　　不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。

　　六、遠離街上商家自制飲料

　　逛街或是出門在外累了，看見街邊自制的飲料就來一杯，這樣的做法對孕婦是很不好的，因為飲料中可能有大腸桿菌，沒有經(jīng)過巴氏殺毒的飲料孕婦不宜喝。

　　以上是可能會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的食物，希望大家要重視保健。建議孕婦在懷孕期間也是要戒掉抽煙的習(xí)慣。因為一個人如實有不好的習(xí)慣也是容易導(dǎo)致流產(chǎn)的，所以，大家千萬不要輕視。