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月經(jīng)期應(yīng)注意什么

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2008年04月27日 20:53:32 
月經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落而產(chǎn)生創(chuàng)面,發(fā)生出血,此時(shí)如不注意衛(wèi)生,容易引起炎癥,如果炎癥波及到輸卵管,可發(fā)生不孕癥,甚至引起月經(jīng)病。因此月經(jīng)期應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

1、 注意外陰清潔。在月經(jīng)期每天要用溫開(kāi)水清洗外陰;洗澡時(shí)不要用盆浴,最好用淋浴,以免臟水進(jìn)入陰道,引起炎癥。

2、 月經(jīng)期絕對(duì)不能過(guò)性生活,因?yàn)樾陨钊菀装鸭?xì)菌帶入陰道而引起炎癥,同時(shí)也引起月經(jīng)過(guò)多,月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)等。

3、 月經(jīng)期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受涼、淋雨等。

4、 月經(jīng)期雖然有些不舒服,但可以照常工作、學(xué)習(xí)及參加一般的家務(wù)勞動(dòng),但太劇烈的勞動(dòng)應(yīng)盡量避免,不要在潮濕的地方久待。

5、 月經(jīng)期要保持情緒穩(wěn)定,精神愉快,成年婦女在月經(jīng)期也要保持飽滿樂(lè)觀的情緒,避免情緒波動(dòng)或特大的精神刺激,因?yàn)檫@些情緒變化可引起月經(jīng)失調(diào)。

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