“主任，我今天想吃點(diǎn)螃蟹，請(qǐng)問(wèn)能吃嗎？”一位剛剛懷孕沒(méi)多久的患者打電話問(wèn)道。

　　“你的脾胃一直不好，螃蟹性寒不能多吃，而且你之前不是說(shuō)吃海鮮有點(diǎn)過(guò)敏嗎，還是別吃了。”我想了想她的情況，拒絕了她。

　　事實(shí)上呢，對(duì)于那些身體健康沒(méi)有特殊情況的孕媽媽，孕期是不用過(guò)分忌口的，正常飲食就可以了。

　　但有一些食物卻要注意，孕期千萬(wàn)不要食用，今天就來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)。

　　這4類食物孕期要遠(yuǎn)離

　　1、生魚(yú)片和沒(méi)有熟透的肉

　　比方說(shuō)牛排，有的人就喜歡吃那種半生不熟的。

　　但是這種半熟的肉，很容易就會(huì)滋生細(xì)菌以及其它的病原微生物。

　　2、酒精

　　雖然目前還沒(méi)有足夠的證據(jù)，來(lái)證明懷孕后喝酒會(huì)對(duì)胎兒造成壞的影響。

　　但是卻有足夠的證據(jù)證明酒精是有可能會(huì)造成胎兒畸形的。

　　3、含汞高的魚(yú)

　　體內(nèi)汞元素高的話，會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷。

　　像方頭魚(yú)、旗魚(yú)、長(zhǎng)鰭金槍魚(yú)、鯊魚(yú)等大型的魚(yú)類含汞量都比較高。

　　4、沒(méi)有消毒過(guò)的乳制品

　　在喝生牛奶或者其它一些生的乳制品時(shí)，一定要看看標(biāo)簽，看一下有沒(méi)有經(jīng)過(guò)巴氏或者高溫消毒。

　　如果沒(méi)有進(jìn)行消毒的話，可能會(huì)含有李斯特菌，孕媽媽喝了可能會(huì)造成流產(chǎn)。

　　孕婦雖然很特殊，但不是病人，所以除了注意飲食衛(wèi)生和安全以外，其它的飲食是沒(méi)有太多限制的。多吃一些清淡的、容易消化吸收的，別偏吃、過(guò)量吃就行了。