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懷孕時(shí),媽媽注意哪些細(xì)節(jié),讓胎兒健康發(fā)育

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2021年02月07日 14:13:46 

  女人的一生是辛苦的,也是偉大的。她的偉大不僅表現(xiàn)在“撐起半邊天”,還因?yàn)樗秊榱撕蟠,不惜用自己的生命換取。當(dāng)女人懷孕后,無(wú)論曾經(jīng)多么軟弱,也會(huì)因?yàn)閷殞毜某霈F(xiàn),變得堅(jiān)強(qiáng)有毅力。

  一、懷孕時(shí),媽媽注意哪些細(xì)節(jié),讓胎兒健康發(fā)育

  1、注意按時(shí)補(bǔ)充葉酸

  葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)生畸形的情況,同時(shí)輔助治療“缺鐵性貧血”。因此寶媽決定要寶寶時(shí),可以提前服用葉酸片,補(bǔ)充自身營(yíng)養(yǎng),為胎兒的健康打下基礎(chǔ)。

  懷孕前三個(gè)月也是補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時(shí)期。這是因?yàn)樘褐憢寢屪訉m以后,就開(kāi)始發(fā)育神經(jīng)系統(tǒng)了。

  葉酸如果按時(shí)按量補(bǔ)充到位,就能大大降低胎兒患腦積水的風(fēng)險(xiǎn)。目前很多婦幼保健院都會(huì)免費(fèi)發(fā)放葉酸,正在備孕和已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽可以當(dāng)當(dāng)?shù)貗D幼保健醫(yī)院登記領(lǐng)取哦!

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  2、重視懷孕初的過(guò)渡期

  懷孕前三個(gè)月是孕婦的一個(gè)過(guò)渡期,因?yàn)樵谶@三個(gè)月里,很多準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)生妊娠反應(yīng),有的準(zhǔn)媽媽在這三個(gè)月里如果勞累過(guò)度、飲食不規(guī)律或自身很虛弱的話,還會(huì)造成流產(chǎn)。

  因此懷孕前三個(gè)月也是“保胎”的關(guān)鍵時(shí)候,如果準(zhǔn)媽媽能順利度過(guò)這“難熬”的三個(gè)月,“萬(wàn)里長(zhǎng)征就算走完了第一步”。

  從第四個(gè)月起,大多數(shù)孕婦會(huì)身體變得輕松、恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣、整個(gè)人的精神風(fēng)貌也會(huì)清爽許多。

  在懷孕初期,為了能夠很好地過(guò)渡到第四個(gè)月,準(zhǔn)媽媽首先要有充足的睡眠,規(guī)律地睡眠習(xí)慣;

  其次要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食物;再次要調(diào)整心情,好心情會(huì)保證人的情緒穩(wěn)定,也會(huì)利于身體健康。

  可見(jiàn),保證愉悅的心情也是順利度過(guò)懷孕初期的“良方”。最后要保證合理運(yùn)動(dòng)。懷孕初期很多寶媽因?yàn)樯眢w不適,會(huì)懶得動(dòng),其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不但可以緩解孕期的不適,還有益于胎兒的健康發(fā)育。

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  3、做好整個(gè)孕期的“巡視”工作

  懷孕后準(zhǔn)媽媽的“巡視”工作會(huì)多起來(lái)。胎兒是否健康,有無(wú)缺陷都是需要在孕期通過(guò)“產(chǎn)檢”看到的。

  在這期間寶媽一定要重視產(chǎn)檢,認(rèn)真做好自身的檢查和胎兒的檢查。認(rèn)真對(duì)待“唐篩”“四維、五維”等重要項(xiàng)目的檢查。

  結(jié)語(yǔ):

  懷孕對(duì)于女人來(lái)講是神圣且曲折的,它的“曲折”不光是因?yàn)閼言幸o孕婦帶來(lái)諸多的不便,更多的是擔(dān)憂胎兒會(huì)不會(huì)健康發(fā)育。

  當(dāng)女人懷孕后,寶寶能夠健康是最質(zhì)樸最真誠(chéng)的期盼,似乎胎兒能夠健康出生對(duì)于媽媽就是一切,全然忘了在這個(gè)“旅途”中,自己也充滿危險(xiǎn)。為了自身安危和寶寶的健康,請(qǐng)做好自身檢查,心理準(zhǔn)備,備好孩子成長(zhǎng)環(huán)境。

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