每個孕媽媽都希望能夠生下健康、聰明的寶寶。對于孕期女性而言，衣食住行各個方面如果不多加注意，都會影響寶寶的健康發(fā)育。日常生活中，孕媽媽應當如何避免胎兒發(fā)育出現(xiàn)畸形?

　　1. 避免可能致畸的食物。相關(guān)指出，過多的酸性食物、含有弓形蟲的食物、受污染的食物會導致胎寶寶畸形。例如，準媽媽如果過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，就會使體液酸化，造成血中兒茶酚胺水平增高，從而引起準媽媽煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒會導致母體內(nèi)的激素和其他有毒物質(zhì)分泌增加，從而容易造成胎寶寶腭裂、唇裂及其他器官發(fā)育畸形;含有弓形蟲的食物容易造成胎寶寶腦積水、小頭畸形、腦鈣化、流產(chǎn)、死胎等。

　　2. 遠離貓狗等寵物。寵物身上存在的弓形蟲是致使胎寶寶畸形的重要因素，特別是在孕早期胚胎分裂成熟、器官高度發(fā)育的階段，一旦遭受弓形蟲的感染，就會為胎寶寶的發(fā)育過程造成不可逆轉(zhuǎn)的干擾。

　　3 遠離化妝品。據(jù)調(diào)查表明，每天濃妝艷抹的準媽媽，胎寶寶畸形的發(fā)生率是不濃妝艷抹的準媽媽胎寶寶發(fā)生畸形率的1.25倍。這是因為，很多化妝品里都含有砷、鉛、汞等致畸物質(zhì)，這些物質(zhì)被孕婦的皮膚和黏膜吸收后，可透過血胎屏障進入胎血循環(huán)，影響胎寶寶的正常發(fā)育。此外，化妝品中的某些成分，當經(jīng)過陽光中的紫外線照射后，會產(chǎn)生一種芳香胺類的化合物質(zhì)，這種物質(zhì)也具有一定的致畸作用。

　　胎兒畸形的原因

　　4. 戒煙戒酒。香煙中的焦油、尼古丁等有害物質(zhì)以及酒精都會對胎寶寶產(chǎn)生可致畸的危害因子，如酒精可通過胎盤進入胚胎，對胎寶寶的生長發(fā)育造成一定的干擾。

　　5. 輻射的危害。醫(yī)學檢查中的X 射線、CT 檢查，家庭生活中必不可少的微波爐、電腦等家用電器，也對胎寶寶有一定的致畸風險，所以準媽媽在日常生活中要特別注意對這些輻射物的規(guī)避。

　　6. 遠離噪音、化學污染物。臨床研究證實，環(huán)境中的噪音污染和化學污染對胎寶寶的生長發(fā)育有很大的影響，長期在這些污染環(huán)境下生活的準媽媽，胎寶寶的疾病和畸形率均高于正常的準媽媽。所以在生活中，準媽媽要盡量離開這些污染源，以保證自身和胎寶寶的雙重。

　　7. 避免緊張消極的情緒。人的情緒受中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制，內(nèi)分泌之一的腎上腺皮質(zhì)激素與人的情緒變化有密切關(guān)系。當準媽媽的情緒緊張時，腎上腺皮質(zhì)激素可能會阻礙胚胎某些組織的融匯作用，如果在孕早期胎寶寶器官形成期長期緊張的話，就會造成胎寶寶唇裂或腭裂等畸形癥狀。

　　懷孕期間的每分每秒都是胎寶寶的黃金發(fā)育時間，如果沒有妥善做好各項防護，生活中處處注意，就會阻礙寶寶的正常發(fā)育，影響寶寶的健康成長。如何避免胎兒發(fā)育畸形?重視日常細節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持輕松愉悅的心情，定期進行孕檢，就能夠保障寶寶的健康。