大家都知道的是，準(zhǔn)媽媽懷胎近10個月會面臨著背部疼痛和腳踝腫脹。在懷孕的時候非常勞累，有很多的準(zhǔn)媽媽就想要去按摩、做美容放松一下，不過對于這些事情準(zhǔn)媽媽還是會有一些擔(dān)心，害怕會對腹中的寶寶有傷害�，F(xiàn)在專家來告訴你，準(zhǔn)媽媽到底能夠做一些什么事情，什么事情最好是不要做了。

　　1、修指甲和修腳

　　懷孕雖然是一件非常重要的事情，但是這也不是說準(zhǔn)媽媽要放棄修腳和修指甲。指甲油要是購買的質(zhì)量不好，會在一定的程度上讓準(zhǔn)媽媽感覺惡心，但是如果去美容店里的話，那么所接觸到的指甲油的氣味，對于準(zhǔn)媽媽肚子里的寶寶是不會有多大的傷害的。準(zhǔn)媽媽在修指甲時最好是能夠用一些沒有化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)品。

　　2、面部美容

　　基礎(chǔ)的面部美容對準(zhǔn)媽媽的皮膚有著非常大的幫助，尤其是在懷孕時身體激素失衡的階段。不過，各位準(zhǔn)媽媽要知道的是，不是所有的美容方式對準(zhǔn)媽媽都安全，好比是精油按摩、熱療、電療等，這些刺激的美容方式最好是能夠在懷孕的時候盡量避免，這樣準(zhǔn)媽媽才能夠迎接一個健康的寶寶。

　　3、染發(fā)和燙發(fā)

　　據(jù)國外專家介紹，永久性或者一次性的染發(fā)劑里面有一些化學(xué)成分的毒性是比較少的，在懷孕的時候染發(fā)其實是可以的。染發(fā)劑中只有一小部分化學(xué)成分會被皮膚吸收，對于寶寶來說是沒有什么傷害的。但是，為了寶寶的健康，醫(yī)生的建議是為了以防萬一，最好在懷孕的時候不要染發(fā)和燙發(fā)。

　　4、刺青

　　幾乎沒有人知道紋身燃料中也含有化學(xué)物質(zhì)，對于準(zhǔn)媽媽來說，這類的東西也是一種很危險的東西。研究證明準(zhǔn)媽媽在刺青時會容易感染乙型肝炎和艾滋病病毒。對于這些刺青所帶來的擔(dān)憂和安全隱患，建議準(zhǔn)媽媽不要刺青。

　　5、牙齒美白

　　懷孕的時候最好是不要去醫(yī)院進(jìn)行牙齒美白。要是準(zhǔn)媽媽想要有一副亮白的牙齒的話，最好的辦法是將草莓和蘇打粉混合成糊狀，敷在牙齒上五分鐘后沖洗干凈。這樣做的原因是因為草莓含有蘋果酸，蘋果酸是一種分解污漬的天然健康物質(zhì)。

　　6、體膜護(hù)理

　　體膜護(hù)理是將熱毛巾包裹在身體的特定區(qū)域，對于身體上的脂肪是有很大的作用的。但是體膜護(hù)理對于準(zhǔn)媽媽其實還是有一些危險的。原因在于燃燒脂肪的過程中會使準(zhǔn)媽媽的體溫升高，要是溫度太高的話，對于寶寶來說是非常不好的。醫(yī)生囑咐準(zhǔn)媽媽的體溫不應(yīng)該超過102.2華氏度。

　　7、按摩

　　研究表明，在懷孕的時候進(jìn)行按摩能夠在一定程度上安撫準(zhǔn)媽媽的焦慮和抑郁情緒，減輕肌肉和關(guān)節(jié)疼痛。有些溫泉都提供產(chǎn)前按摩，不過準(zhǔn)媽媽要是想安全一些的話，一定要確保是專業(yè)的人員。

　　8、桑拿和汗蒸

　　懷孕的時候能不去桑拿和汗蒸就不要去了，原因在于桑拿和體膜護(hù)理一樣，都會造成準(zhǔn)媽媽體內(nèi)溫度過高，如此一來就有一定的概率導(dǎo)致胎兒在妊娠期前三個月發(fā)育畸形。