走進(jìn)婚姻殿堂并不難，但經(jīng)營(yíng)好婚姻生活卻有一定難度。美國(guó)家庭治療師共同總結(jié)出了婚姻生活中6個(gè)常見錯(cuò)誤，并給出相關(guān)的指導(dǎo)。

　　婚姻的6個(gè)常見錯(cuò)誤要謹(jǐn)慎

　　急于取悅對(duì)方。過于遷就對(duì)方，輕易放棄自己的想法、工作甚至生活，是大錯(cuò)特錯(cuò)的。美國(guó)丹佛臨床心理學(xué)家蘇珊·海特勒博士說：“在婚姻咨詢中，我遇到過不少女性，她們擔(dān)憂堅(jiān)持己見會(huì)導(dǎo)致爭(zhēng)吵或不愉快，為了維系婚姻，她們將自己的想法、追求壓到最低限度。在這樣的婚姻中，雙方關(guān)系不是平等的，長(zhǎng)期下去可能會(huì)出現(xiàn)問題。”對(duì)此，海特勒博士給出了她的建議：妻子要理性表達(dá)自己的關(guān)切，不管是有關(guān)家務(wù)，還是感覺和老公相處的時(shí)間不夠，或者自己的時(shí)間不夠。海特勒認(rèn)為，無論做什么都是為了讓兩個(gè)人開心，不是為了單獨(dú)取悅某一個(gè)人。

　　對(duì)婚姻期望不明�；橐黾彝ブ委煄熞寥R·卡拉姆博士表示，配合好的夫婦，通常在婚姻開始時(shí)就明確了對(duì)婚姻生活的期望，比如家務(wù)活怎么分工、生兒育女、如何理財(cái)?shù)确矫妗５�是許多夫婦在婚前從未進(jìn)行過這些方面的交流，如果兩人的期望值不一樣，憎恨情緒很容易產(chǎn)生。卡拉姆博士舉例說，很多夫妻在孩子出生后一兩年內(nèi)離婚，就是因?yàn)椴荒芎芎玫孛鎸?duì)和處理孩子帶來的改變。

　　說話帶著情緒。夫妻間講話時(shí)，如果一方帶著情緒，那很容易將問題放大化。海特勒博士表示，如果有看法、有關(guān)切，要以尊重對(duì)方的方式說出來，而不是以沮喪或生氣的聲調(diào)講出來。要努力同另一半有效溝通，但要本著尋求解決辦法或變通方式的目的出發(fā)，決不能就是為了發(fā)泄怨氣，這只會(huì)使和平解決更無可能。

　　一方嘮叨一方沉默。一些妻子會(huì)把對(duì)老公的抱怨或關(guān)切反復(fù)講幾遍，希望引起他的注意。男人們通常都認(rèn)為這是嘮叨。于是很容易形成一個(gè)惡性循環(huán)———一方希望交談，另一方閉口不言，于是說話者喋喋不休、繼續(xù)施壓。卡拉姆建議，如果夫妻間常出現(xiàn)這種情況，一方應(yīng)該停止就一件事翻來覆去地講，給對(duì)方時(shí)間琢磨話語的含義。另外，婚姻生活中要承認(rèn)一些東西無法改變，如“無法將一個(gè)謹(jǐn)慎的人變成冒險(xiǎn)者，或者將內(nèi)向的人變成外向的人”。

　　把性愛放在很低的位置。性愛是拉近夫妻關(guān)系、增進(jìn)夫妻感情的“黏合劑”。由于疲憊或其他原因，許多夫妻逐漸將性愛排得很靠后，或者干脆成了“無性夫妻”。海特勒和卡拉姆認(rèn)為，這是很嚴(yán)重的錯(cuò)誤，性愛在婚姻中占有至高無上的地位，兩人每周都需要單獨(dú)的親密時(shí)間，對(duì)性愛充滿期待。

　　忽略珍惜對(duì)方。戀愛時(shí)，對(duì)方小的感冒發(fā)燒，少吃一頓飯都可能讓愛人心疼不已。但結(jié)婚后，雙方把更多精力和關(guān)注點(diǎn)放在家務(wù)、工作、孩子身上，從而減少了對(duì)伴侶的關(guān)愛和珍惜。其實(shí)一些小小的關(guān)愛舉動(dòng)就會(huì)大大穩(wěn)固婚姻關(guān)系，如微笑、眼神交流、擁抱、愛撫等。

　　夫妻房事要注意這些細(xì)節(jié)

　　房事前的愉快交談

　　房事中女人的感覺很重要，當(dāng)她感覺心情愉悅的時(shí)候，會(huì)更容易投入到性生活中。換句話說，愉快地交談最能激起她的性欲。房事前，女人都喜歡跟男人聊聊自己的生活和想法。她們希望夫妻能放松地靠在沙發(fā)上交談，或者一邊散步一邊聊天。這時(shí)男人如果能說一些“我愛你”、“我很在乎你”這樣的情話，女人會(huì)因此產(chǎn)生很強(qiáng)的性欲。

　　臥室外的調(diào)情

　　在女人的世界里，房事跟生活是密不可分的。愛人在臥室外如何對(duì)待她，直接關(guān)系到她在床上的表現(xiàn)。即使沒有性愛的時(shí)候，也可以跟她調(diào)調(diào)情、說說愛，這樣可以讓他在性生活中更快的投入。相反，若是在床外對(duì)她不關(guān)心、言語刻薄、語調(diào)粗魯?shù)�，都�?huì)使她不能投入性愛，熱情不起來。

　　浪漫的前戲

　　前戲這個(gè)問題是老生常談了，不過也是對(duì)于女人極有效的助興方法之一。女人恨喜歡肢體的接觸和愛撫，有時(shí)跟性愛無關(guān)。所以當(dāng)恩愛的時(shí)候，自然少不了給她浪漫的前戲，擁抱、拉手和接吻都會(huì)讓她們高興。很多女人抱怨男人除了前戲，很少對(duì)她們有這種親密行為。因此，經(jīng)常擁抱和親吻她，她會(huì)覺得幸福。通過足夠的擁抱、親吻、愛撫，調(diào)動(dòng)起女人的性欲，才能讓她更快的融入房事氛圍中，享受接下來的幸福和快樂。

　　淘氣的行為

　　男人在房事中做出淘氣的行為，也能對(duì)女性起到助性作用。請(qǐng)一定要記住：房事不是一件嚴(yán)肅的事，請(qǐng)把它當(dāng)做一場(chǎng)“游戲”吧。若男人在性愛中表現(xiàn)得太嚴(yán)肅了，連笑都不笑的話，往往使性愛變得有壓力而死氣沉沉，男女雙方都體會(huì)不到性愛的樂趣。

　　房事后的溫存

　　女人的性愛，并不是結(jié)束于性高潮，高潮后的余韻能給女性滿足感。高潮后，她想多些溫存。所以男性記得，房事后要給她必要的溫存，一個(gè)親昵的吻，幾句柔情的話，或者是抱著她入眠，都能讓女性更滿足。久久健康網(wǎng)祝您身體健康。