一是要讓孩子認清妒忌心理的危害。妒忌心理是一種于人有害，于己不利的不道德心理疾患。妒忌者常常處心積慮、耗費心機去算計別人，消耗了不少才智和精力;妒忌他人的優(yōu)越性，內(nèi)心會很痛苦，因此，必須徹底清除，樹立起正確的自我形象，努力去創(chuàng)造良好的人際交往天地。

　　二是要培養(yǎng)孩子擁有一個寬闊的胸懷。心胸狹窄、氣量小、容不得別人是妒忌者的主要特點。具有這種心理的學生，要學習老一輩革命家“心底無私天地寬”的優(yōu)良品德，提高自身水平，寬以待人，從心底把對方當朋友。用人們熟悉的反面教材來告誡自己，如《三國演義》中的周瑜與諸葛亮的故事等。

　　三是要學會心理移位。在同學間的人際交往中，當發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)生妒忌心理，并伴有攻擊情緒時，不妨這樣去想一想：假如是你取得了成績，別的同學對你不滿或怨恨，你心中會有什么感受?一定要使自己認識到：取得了成績，這是為班級、為學校爭得了榮譽，我們應該為之驕傲，并且向其學習。通過換位思維，常會收到意想不到的效果，會十分有效地幫助你擺脫苦悶和妒忌心理。

　　四要學會競爭。人大都會有一種渴望成功的愿望，有一種超過別人的沖動。這種心理如果運用得好，就可以成為鼓勵自己前進的驅動力。因此，同學們應該積極地暗示自己：“你比我強，我要比你更強，我一定要通過努力在競爭中去戰(zhàn)勝你!”通過競爭這種積極進取的方法去克服由妒忌而產(chǎn)生的消極心理，讓妒忌成為一種強大的動力，激勵自己奮起直追，喚起勇于探索和超越自我的力量，使自己有所作為。

　　總之，通過各種方法矯正和解脫妒忌心理，有助于學生們成為心理健康的人。