近來天氣越來越熱,不少媽媽問:
“寶寶睡覺的時(shí)候很多汗,醒來頭發(fā)都是濕的,衣服也濕了一大片,到底是怎么回事?”
“我女兒8個(gè)月,睡覺時(shí)滿頭都是密密的小汗珠,這種情況正常嗎?”
其實(shí),不光你們家寶貝愛流汗,大多數(shù)媽媽在照顧寶寶的過程中都會(huì)遇到這個(gè)問題。
為什么寶寶容易流汗?這算是異常情況嗎?
不!如果你家寶寶總體健康情況良好,這并不是什么異常情況,多半和以下這些因素脫不了關(guān)系,并且醫(yī)學(xué)上把這4個(gè)原因?qū)е碌某龊,統(tǒng)稱為“生理性出汗”。
1、新陳代謝旺盛
新生兒汗腺發(fā)育尚未完善,所以寶寶出生后的前幾周或幾個(gè)月,汗多的情況是比較少見的(除非家長(zhǎng)捂得過于嚴(yán)實(shí))。
但不久后,這種情況就會(huì)發(fā)生很大的變化,隨著汗腺的發(fā)育,加上寶寶的皮膚含水量大,毛細(xì)血管分布較多,寶寶感到熱的時(shí)候,就很容易出現(xiàn)汗流浹背的情況。
2、好動(dòng)
很多媽媽都會(huì)感嘆自家寶寶玩起來就跟上了發(fā)條一樣,根本停不下來!
是的,嬰幼兒都活潑好動(dòng),尤其是睡前玩得太嗨太瘋,更容易使睡覺時(shí)出汗的情況加劇。
3、飲食引起的顯性發(fā)汗
如果寶寶進(jìn)食后不久就睡著,這種情況也會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)熱增加,引起出汗。尤其是寶寶食用了高蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶、雞蛋、奶酪等,出汗的情況可能更甚。此外,奶睡的寶寶更容易有這個(gè)問題。
4、穿蓋過多了
穿蓋太多,被捂得苦不堪言,這是絕大部分寶寶愛出汗、常出汗的最主要原因。
明明寶寶新陳代謝快,好動(dòng),比成人更怕熱,但媽媽們往往以為寶寶抵抗力差,比成人更怕冷,要給寶寶多穿多蓋,而恰恰寶寶又不懂得如何表達(dá),于是只能任憑大人捂捂捂……這樣子有什么理由不出汗呢?
也就是說,如果你家寶寶健康情況良好,但是夜間容易出汗,別想太多了,這真不是什么疑難雜癥,僅僅只是因?yàn)閷殞毺!熱!了?/p>
所以,想要解決這個(gè)問題,方法也沒有大家想象的那么復(fù)雜,做到以下幾點(diǎn):
1、寶寶出汗多時(shí),首先檢查是否是穿蓋過多導(dǎo)致的。
注意晚上不要給寶寶穿太多,寬松、舒適、透氣的睡衣是最佳選擇;
夜間他需要的被子跟成人一樣多就可以了;
如果室溫較高的情況下,寶寶的被子甚至可以比成人的薄一點(diǎn),這樣還能避免寶寶出現(xiàn)踢被子的情況。
2、及時(shí)把汗液擦干,也可以給寶寶的衣服塞一條隔汗巾,及時(shí)更換。衣服常常被汗水浸透,更容易使寶寶著涼。
3、及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分,睡前不要給寶寶吃太多的食物。
4、適當(dāng)減少寶寶臨睡前的活動(dòng)量。
5、進(jìn)行有計(jì)劃的體質(zhì)鍛煉,增強(qiáng)寶寶的體質(zhì),提高適應(yīng)能力。
如果你家寶寶只是單純汗多,愛吃愛睡、愛玩愛笑,只要調(diào)整穿衣、飲食、作息,這個(gè)問題就能得到改善,那就不用過度擔(dān)心。
再一次提醒媽媽們:別一味地給寶寶捂,捂出汗了又懷疑寶寶是不是缺點(diǎn)啥了、是不是身子虛了、要不要看醫(yī)生……其實(shí)“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;正是我們自己。
只要放下“寶寶多穿才不會(huì)生病”的執(zhí)念,這個(gè)問題才能得到最終的解決。