1、睡前精神過(guò)度緊張

　　不少寶寶在入睡前玩耍過(guò)度，精神緊張就會(huì)引起磨牙。如果因某件事長(zhǎng)期受到爸爸媽媽的責(zé)罵，引起壓抑、不安和焦慮，也會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)磨牙。

　　解決方法：給寶寶營(yíng)造一個(gè)舒適和諧的家庭環(huán)境，避免睡前過(guò)度興奮或緊張。

　　2、睡前吃的過(guò)飽

　　寶寶晚上吃得過(guò)飽，入睡時(shí)腸道內(nèi)就會(huì)積累不少的食物，這樣胃腸道就不得不加班加點(diǎn)的工作，由于負(fù)擔(dān)過(guò)重，就會(huì)引起睡覺(jué)時(shí)不自主地磨牙。

　　解決方法：晚餐要清淡，不要過(guò)量，睡覺(jué)前也不要給寶寶吃太多的東西。

　　3、營(yíng)養(yǎng)不均衡

　　有的寶寶有挑食的習(xí)慣，特別是不愛(ài)吃蔬菜，形成營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，也是引起磨牙的重要原因。

　　解決方法：飲食宜葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，努力改掉寶寶挑食的壞習(xí)慣。

　　4、腸道寄生蟲病

　　蛔蟲產(chǎn)生的毒素如果刺激神經(jīng)，也會(huì)使寶寶神經(jīng)興奮，導(dǎo)致磨牙。一般家長(zhǎng)都認(rèn)為磨牙的禍?zhǔn)资羌纳�蟲，但是近年由于衛(wèi)生習(xí)慣和條件改善，寄生蟲引起的磨牙已經(jīng)退居次要位置。

　　解決方法：有腸寄生蟲病，需及早驅(qū)蟲。家長(zhǎng)可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個(gè)花樣，盡量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來(lái)自各種食物中的營(yíng)養(yǎng)，也能起到少生病，增強(qiáng)抵抗力的作用。