對(duì)于家中的寶寶不愛吃飯這個(gè)現(xiàn)象，令很多的媽媽們都頭疼不已。如果是由著寶寶的性子來(lái)，那么寶寶將會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)，可以如果強(qiáng)迫寶寶吃飯吧，這樣就會(huì)導(dǎo)致寶寶大哭大鬧的，這樣令家長(zhǎng)們真是不知如何是好。對(duì)于孩子的這種情況專家給家長(zhǎng)沒(méi)幾點(diǎn)建議，你不防可以試一試。

　　1.為寶寶買一套專用的小餐具

　　對(duì)于大人們常使用的一些碗筷還有餐具等，這一般都不適合小寶寶們使用。一些又大又重的杯子還有盛滿牛奶的大碗，這樣餐具會(huì)令你的寶寶感到一種壓迫感，所以也就會(huì)因而影響食欲。另外還有一些瓷具和易打碎的餐具等，最好是也不宜讓寶寶用，這樣以免發(fā)生意外，還會(huì)嚇著寶寶。家長(zhǎng)們可以帶上你的寶寶一起去購(gòu)買兒童專用的餐具，可以讓寶寶選擇自己喜歡的餐具，這樣他就會(huì)增加吃飯的興趣。

　　2.饑餓是最好的開胃菜

　　如果一個(gè)人沒(méi)有饑餓感那么即使是在好的飯菜都會(huì)沒(méi)有食欲，寶寶也是一樣。家長(zhǎng)們可以在寶寶吃飯前的1小時(shí)內(nèi)不要給寶寶吃任何東西，最好是只可以喝點(diǎn)白開水。因?yàn)閷殞毜奈甘呛苄〉�，哪怕是在飯前吃半杯酸奶，那么都�?huì)讓你的寶寶感覺(jué)不到餓，這樣到了吃飯的時(shí)間他們就會(huì)不想吃飯。因此，飯前1小時(shí)得讓寶寶餓著，這樣才會(huì)讓寶寶有食欲！。

　　3.提前10分鐘通知寶寶吃飯

　　如果是在寶寶正玩得高興的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)你突然要求他來(lái)吃飯，這樣他會(huì)覺(jué)得突然的被打斷，而且寶寶就會(huì)生氣或者反抗或是拒絕等。因此，即使面對(duì)一個(gè)3歲的小寶寶來(lái)說(shuō)，到吃飯的時(shí)候家長(zhǎng)最好是應(yīng)該提前10分鐘或更久的時(shí)間來(lái)告訴你的寶寶即將要做的一些事情，這樣就會(huì)給予寶寶一個(gè)緩沖的時(shí)間，他會(huì)將玩具收拾好，來(lái)準(zhǔn)備好好吃飯。

　　4.吃飯也要循序漸進(jìn)

　　家長(zhǎng)最好是在寶寶吃飯前5分鐘，先關(guān)掉電視機(jī)，然后收拾好玩具，這個(gè)時(shí)候再告訴寶寶說(shuō)要吃飯了。吃飯的時(shí)候要讓寶寶坐到自己的座位上�？梢韵茸寣殞毢葴�，并且潤(rùn)潤(rùn)喉嚨，然后再適量的吃米飯和蔬菜。如果你的孩子不愿意，大哭大鬧的話或是逃跑的話，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們也不要?dú)饧毙募保�你可以先端走寶寶的飯菜，不過(guò)最好是不要讓寶寶離開座位�？梢缘葘殞毱届o下來(lái)之后家長(zhǎng)再把飯菜端上來(lái)哄寶寶吃。

　　5.吃飯的時(shí)候可以讓寶寶幫你擺碗筷

　　家長(zhǎng)們可以讓你的寶寶來(lái)參與到飯前飯后的整個(gè)流程中來(lái)。比如，你可以在準(zhǔn)備吃飯時(shí)，叫上寶寶來(lái)幫忙一起來(lái)整理餐桌、擺碗筷。這樣，就會(huì)讓你的寶寶覺(jué)得餐桌上的一些食物會(huì)有自己的功勞，這樣也就會(huì)坐下來(lái)更加好好吃飯。

　　6.飯桌上家長(zhǎng)不要批評(píng)寶寶

　　在吃飯的時(shí)候氛圍一定要輕松點(diǎn)，家長(zhǎng)們一定要讓寶寶感到一種自在和快樂(lè)。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們最好不要為了讓你的寶寶多吃一口而想方設(shè)法，甚至動(dòng)怒。同時(shí)也不要在餐桌上批評(píng)和責(zé)罵你的寶寶，即使你的寶寶之前做錯(cuò)了什么，那么也要等寶寶吃完飯后在提否則寶寶心情積郁，這樣就會(huì)影響食欲和腸胃的消化。

　　7.要多給與寶寶表?yè)P(yáng)

　　當(dāng)你的寶寶能夠很安穩(wěn)的坐住吃飯的時(shí)候，家長(zhǎng)們一定不要吝嗇你的表?yè)P(yáng)。你可以讓寶寶能夠感受到好好吃飯其實(shí)是一件值得夸獎(jiǎng)和表?yè)P(yáng)的事情。而且在飯后家長(zhǎng)們也可以多陪你的寶寶玩一會(huì)兒作為獎(jiǎng)賞，這樣還可以讓寶寶產(chǎn)生關(guān)于吃飯的快樂(lè)記憶。