對于家中的寶寶不愛吃飯這個現(xiàn)象，令很多的媽媽們都頭疼不已。如果是由著寶寶的性子來，那么寶寶將會缺少營養(yǎng)，可以如果強迫寶寶吃飯吧，這樣就會導致寶寶大哭大鬧的，這樣令家長們真是不知如何是好。對于孩子的這種情況專家給家長沒幾點建議，你不防可以試一試。

　　1.為寶寶買一套專用的小餐具

　　對于大人們常使用的一些碗筷還有餐具等，這一般都不適合小寶寶們使用。一些又大又重的杯子還有盛滿牛奶的大碗，這樣餐具會令你的寶寶感到一種壓迫感，所以也就會因而影響食欲。另外還有一些瓷具和易打碎的餐具等，最好是也不宜讓寶寶用，這樣以免發(fā)生意外，還會嚇著寶寶。家長們可以帶上你的寶寶一起去購買兒童專用的餐具，可以讓寶寶選擇自己喜歡的餐具，這樣他就會增加吃飯的興趣。

　　2.饑餓是最好的開胃菜

　　如果一個人沒有饑餓感那么即使是在好的飯菜都會沒有食欲，寶寶也是一樣。家長們可以在寶寶吃飯前的1小時內不要給寶寶吃任何東西，最好是只可以喝點白開水。因為寶寶的胃是很小的，哪怕是在飯前吃半杯酸奶，那么都會讓你的寶寶感覺不到餓，這樣到了吃飯的時間他們就會不想吃飯。因此，飯前1小時得讓寶寶餓著，這樣才會讓寶寶有食欲！。

　　3.提前10分鐘通知寶寶吃飯

　　如果是在寶寶正玩得高興的時候，這個時候家長你突然要求他來吃飯，這樣他會覺得突然的被打斷，而且寶寶就會生氣或者反抗或是拒絕等。因此，即使面對一個3歲的小寶寶來說，到吃飯的時候家長最好是應該提前10分鐘或更久的時間來告訴你的寶寶即將要做的一些事情，這樣就會給予寶寶一個緩沖的時間，他會將玩具收拾好，來準備好好吃飯。

　　4.吃飯也要循序漸進

　　家長最好是在寶寶吃飯前5分鐘，先關掉電視機，然后收拾好玩具，這個時候再告訴寶寶說要吃飯了。吃飯的時候要讓寶寶坐到自己的座位上�？梢韵茸寣殞毢葴�，并且潤潤喉嚨，然后再適量的吃米飯和蔬菜。如果你的孩子不愿意，大哭大鬧的話或是逃跑的話，這個時候家長們也不要氣急心急，你可以先端走寶寶的飯菜，不過最好是不要讓寶寶離開座位�？梢缘葘殞毱届o下來之后家長再把飯菜端上來哄寶寶吃。

　　5.吃飯的時候可以讓寶寶幫你擺碗筷

　　家長們可以讓你的寶寶來參與到飯前飯后的整個流程中來。比如，你可以在準備吃飯時，叫上寶寶來幫忙一起來整理餐桌、擺碗筷。這樣，就會讓你的寶寶覺得餐桌上的一些食物會有自己的功勞，這樣也就會坐下來更加好好吃飯。

　　6.飯桌上家長不要批評寶寶

　　在吃飯的時候氛圍一定要輕松點，家長們一定要讓寶寶感到一種自在和快樂。這個時候家長們最好不要為了讓你的寶寶多吃一口而想方設法，甚至動怒。同時也不要在餐桌上批評和責罵你的寶寶，即使你的寶寶之前做錯了什么，那么也要等寶寶吃完飯后在提否則寶寶心情積郁，這樣就會影響食欲和腸胃的消化。

　　7.要多給與寶寶表揚

　　當你的寶寶能夠很安穩(wěn)的坐住吃飯的時候，家長們一定不要吝嗇你的表揚。你可以讓寶寶能夠感受到好好吃飯其實是一件值得夸獎和表揚的事情。而且在飯后家長們也可以多陪你的寶寶玩一會兒作為獎賞，這樣還可以讓寶寶產生關于吃飯的快樂記憶。