3.多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)。

　　4.每天給孩子捏捏脊。

　　5.建議給孩子喝些酸牛奶，改變腸道的有益菌群。

　　6.慢慢養(yǎng)成孩子定時(shí)排便的習(xí)慣，每天早上5點(diǎn)-7點(diǎn)是大腸當(dāng)令的時(shí)候，這時(shí)排便是最好的。

　　若孩子大便很干，建議不要用"開(kāi)賽路"可以用一盆熱水，讓孩子坐浴，大便很快就會(huì)排出來(lái)。

　　導(dǎo)赤丹（實(shí)在太干了，幾天不排時(shí)用）進(jìn)入冬季了，這是提高寶寶免疫力的最佳時(shí)段，給大家推薦幾種能抗寒冷少得病的食物：

　　1.薯類食物：有紅薯、山藥、土豆，這些含淀粉多的薯類食物能吸收腸道的脂肪，多余的水分，毒素及糖類，又有潤(rùn)滑腸道的作用。

　　2.小米：含B族維生素和脂肪，這種脂肪又是不飽和的脂肪，對(duì)大腦發(fā)育有益處。

　　3.胡蘿卜：含β胡蘿卜素這種物質(zhì)寶寶比大人需要的更多，能保護(hù)呼吸道，促進(jìn)視力發(fā)育。

　　4.西紅柿：大量的VC，提高寶寶的抗病能力，減少呼吸道感染的機(jī)率，熟西紅柿含有大量番茄紅素，促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。

　　5.蘑菇：尤其香菇、菌類物質(zhì)提供人體多種氨基酸和酶，還有香菇多糖，提高免疫力，凈化血液，預(yù)防小兒白血病及各種癌癥。

　　6.蘋(píng)果：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，VC就不用說(shuō)了，含果酸促進(jìn)消化，果酸抑制輕度腹瀉。纖維素可促進(jìn)排便，鋅元素增強(qiáng)抵抗力7.黑木耳：是腸道的清道夫，對(duì)抗自由基，降低血糖粘稠度，降血脂。

　　8.酸奶：是牛奶用雙歧桿菌發(fā)酵而成的，它比牛奶更容易消化吸收，鈣、鐵、磷等微量元素利用率更高并能促進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能，增加腸道的有益菌，抑制病菌的繁殖，并能雙向調(diào)節(jié)。

　　還有大白蘿卜（又通氣又消食）獼猴桃。

　　還有家長(zhǎng)的寶寶發(fā)燒了，一般沒(méi)有超過(guò)380體溫，有流鼻涕的，咳嗽，給寶寶用兒感清口服液，這種藥即能解表癥又能清內(nèi)熱。如果寶寶是濃鼻涕，發(fā)燒又重，給吃兒童清肺口服液，這兩種藥避免了原來(lái)的至保定中的重金屬成分。（老人常說(shuō)有病沒(méi)病至寶定）