從脖子到背部摸起來濕淋淋時，就是衣服穿太多了。

　　從外面玩回來時或外出進(jìn)入暖氣強(qiáng)的地方時，要隨時脫掉衣服。

　�、诶湟惨�到外面去玩：因?yàn)樘鞖饫渚鸵恢贝粼诩依�，并不會養(yǎng)育出健康的寶寶。即使天氣冷，也要帶他出去活動身體，吸一吸外面的空氣。一旦活動身體就有食欲，晚上也容易一覺到天亮。

　　此外，由于皮膚和呼吸道的黏膜接觸外面的冷空氣，自律神經(jīng)也受到訓(xùn)練，身體較能適應(yīng)寒冷。

　�、圩鋈展庠〖訌�(qiáng)抵抗力：日光浴中的紫外線，會促進(jìn)骨骼的發(fā)育，同時使血液循環(huán)順暢而提高新陳代謝作用。當(dāng)然，也有使皮膚健康的效果。不過，冬季很難在戶外做日光浴，因此最好能在室內(nèi)透過玻璃或陽臺上曬曬太陽。在享受日光浴時，不必穿太多衣服，媽媽可以在一旁替他搓搓身體。

　�、茱嬍骋�均衡：營養(yǎng)好的寶寶，身體的抵抗力也強(qiáng)，不容易患感冒。因此，每天的飲食很重要。媽媽要喂他各種食物，使?fàn)I養(yǎng)均衡。