1、秋季小兒應遵循中醫(yī)"宜食麻以潤其燥"的原則。家長要注意少給小小兒吃刺激性強、辛辣、燥熱、難以消化的快餐食物。應該多給小兒吃些蔬菜瓜果以及一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物，如芹菜。海藻含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，都可以保護小兒免受秋燥之傷害。

　　2、秋天氣溫下降，人體為了適應這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。小兒飲食如果過于生冷，會造成消化不良，易生各種消化道疾患。所以飲食上有"秋宜溫"的主張，也就是說秋天應當避免光吃些涼和性寒的食物。

　　3、秋燥癥主要靠預防，首先宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃些白菜、蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蘑菇等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能，很適宜有內熱，出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結的小兒食用。

　　4、秋季小兒要盡量少食或不食快餐油炸食品。以防加重秋燥癥狀。飲食應以滋陰潤肺為佳，秋燥易傷肺，可適當食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤食品，可以益胃生津，有益健康。同時可適當多食一些酸味果蔬，食酸以收之。

　　5、秋季的陽光很容易灼傷皮膚和頭發(fā)，使頭發(fā)干枯、皮膚紅腫，脫皮或生成曬斑。如果有此現(xiàn)象，可用黃瓜汁液或鮮百合鮮汁加少量水涂抹患部，以減輕癥狀。也可用淘米水洗發(fā)或用適量桑葉煎湯為小兒洗發(fā)，以減輕烈日對頭發(fā)的傷害。