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春季幼兒如何做好保健

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2012年11月11日 23:00:38 

  春季將來臨了,天氣忽冷忽熱,對嬰幼兒保健又有哪些誤區(qū)呢?

  誤區(qū)一:春捂秋凍,得給幼兒多穿些。

  "捂"是個相對的概念,應當根據(jù)室外溫度來增減衣服,不是穿得越暖和越好。春季,幼兒在戶外的活動量加大,穿得過多容易出汗,一遇冷風會導致感冒。因此,著衣應以進行一般活動不出汗為標準。

  誤區(qū)二:幼兒愛吃什么,盡量滿足,

  不管什么時候,幼兒的飲食結構都要科學安排,合理搭配。春季,氣候干燥,容易上火,在保證幼兒攝入足夠蛋白質和脂肪的基礎上,飲食最好清淡一點,少吃羊肉和辛辣食品,少吃甜食,還要讓幼兒多吃水果,補充維生素。生食加熱要徹底,以免引起消化道疾病。不提倡幼兒喝過多的碳酸飲料,一定要多喝水,可在水中加入微量食鹽。

  誤區(qū)三:春天乍暖還寒,最好少開窗

  春季雖然外部溫度低,但仍須保證每天開窗半小時以上,加強室內空氣對流。同時,春天空氣干燥,要保持室內的濕度,可以用加濕器,或在室內搭濕毛巾或使開水不斷沸騰用來制造水蒸氣。同時,充足的睡眠也可以增強幼兒對病毒的抵抗力。還應注意的是,幼兒房間的擺設應盡量簡單,不要在室內養(yǎng)花。

  誤區(qū)四:春季易感染,幼兒在家更安全

  春季陽光充足,應該增加幼兒的戶外活動,一天最好不少于2小時。進行戶外活動時,不需要戴帽子、手套,要讓幼兒直接接觸陽光,增強體質并促進鈣的吸收,預防佝僂病、貧血的發(fā)生。當然,春季父母盡量少帶幼兒去人員密集的地方,例如兒童樂園、大型超市等,預防幼兒被傳染病所感染。父母要和幼兒一起養(yǎng)成進門先漱口、洗手、洗臉的習慣。

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