案例2：過于興奮難入眠3歲的樂樂是個生活特別有規(guī)律的孩子，平時每天晚上9點鐘都會準時上床睡覺。春節(jié)期間，因為大人們時常聚在一起娛樂，所以家里總是很熱鬧，這讓樂樂也變得異常興奮，睡覺時間沒了規(guī)律。春節(jié)過后，樂樂的媽媽發(fā)現，孩子睡覺特別難哄，而且還出現睡眠不安穩(wěn)、驚醒等情況。
　　
　　專家建議：營造環(huán)境 調整作息王曉燕說，節(jié)假日寶寶的生物鐘很容易被打亂，假期過后，家長一定要以身作則，調整作息時間。比如家人都盡量在晚10點左右睡覺，并關閉電視、熄燈，營造睡眠的環(huán)境，盡快使寶寶的作息時間恢復正常。
　　
　　另外，專家建議盡量讓寶寶少看電視少上網，在睡前至少一小時內，特別不要讓孩子玩容易導致孩子興奮的游戲，建議給孩子念念小故事，讓孩子洗澡等，在這個過程中盡量讓寶寶信任的人陪伴，讓孩子有充分的安全感。
　　
　　祝木珍對此也說，睡前可以放些舒緩的音樂，給寶寶做按摩，或者輕拍寶寶，哼一些寶寶熟悉的歌謠，這些都能幫助孩子比較自然地進入睡眠。
　　
　　案例3：脾氣變壞愛撒嬌陽陽今年剛滿2歲，因為爸爸是湖北人，于是在春節(jié)假期跟父母回了趟武漢老家。在老家?guī)滋�，陽陽忽然變得特別黏爸爸媽媽，而且總愛無故哭鬧，脾氣也變得很大，等假期結束回到鄭州后，經常帶陽陽的外婆覺得陽陽就像變了個孩子。
　　
　　專家建議：放松心情 解除焦慮王曉燕表示，由于過節(jié)期間家長比較頻繁地帶孩子走親串戚接觸陌生環(huán)境，寶寶因不適應這些陌生環(huán)境，很容易產生一些煩躁的表現。如果陌生環(huán)境中還包含了一些不良的因素，如過強的光線、過大的噪音、異常的氣味等，都會直接影響到寶寶的情緒。
　　
　　“面對寶寶的哭鬧，家長應盡量保持冷靜，不要一味地指責或懲罰，而是跟他說道理，讓寶寶盡量放松心情，然后把他的不良行為描述出來，讓他意識到自己的行為是錯的，并鼓勵和支持他們改正。”王曉燕說。