第二節(jié)，扶單臂起坐運(yùn)動(dòng)。大人一手扶住寶寶的膝蓋，另一手交叉去握寶寶的同側(cè)手臂，右手握左手，坐起來。

　　第三節(jié)，彎腰運(yùn)動(dòng)。寶寶躺在床上，大人一手扶住寶寶的腳腕，另一手放在腰部，使寶寶的頭部和腳著地，腰部弓起來。

　　第四節(jié)，俯腕跪膝直立運(yùn)動(dòng)。寶寶呈俯臥狀態(tài)，大人扶寶寶的雙手腕，使寶寶跪膝然后站立。

　　第五節(jié)，提腿運(yùn)動(dòng)。寶寶呈俯臥狀態(tài)，大人提著寶寶的雙腿慢慢抬起，使雙臂支撐全身的力量。

　　第六節(jié)，扶肘起立運(yùn)動(dòng)。寶寶在俯臥狀態(tài)，大人扶起寶寶的雙肘，使之站立起來，接著趴下，再起來。

　　第七節(jié)，彎腰運(yùn)動(dòng)。大人一手扶住寶寶的膝部，另一手扶住寶寶的小肚子，讓寶寶彎腰去撿地上的玩具。

　　第七節(jié)：彎腰運(yùn)動(dòng)：

　　大人一手扶住寶寶的膝部，一手扶住寶寶的小肚子，讓寶寶彎腰去撿地上的玩具第八節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)大人雙手扶寶寶的雙腋下，讓寶寶做上下跳躍的運(yùn)動(dòng)（注意：嬰兒主被動(dòng)操，每一節(jié)都應(yīng)該做兩個(gè)八拍）九個(gè)月開始練習(xí)站立方法：九個(gè)月，寶寶開始練習(xí)扶著站，大人一定要站在他的旁邊，雙手拖著他的兩只胳膊，協(xié)助他站穩(wěn)。剛開始，寶寶腿軟，只能站立片刻，不要強(qiáng)求，可讓他歇一會(huì)，再讓他站起來。為了讓寶寶有站的興趣，大人可以拿一些他感興趣的東西，吸引他站。

　　專家補(bǔ)充：我們?nèi)祟愐�完成站立的話，�?yīng)該有四個(gè)區(qū)間的垂直，比如說頸部的控制，腰部的控制，膝蓋的控制，還有踝關(guān)節(jié)這樣四個(gè)區(qū)間。這四個(gè)區(qū)間，不是說等寶寶七八個(gè)月以后，再開始練習(xí)站立，而是從他出生開始就給予他能夠站立所需要的區(qū)間能力。比如剛出生的孩子，他的抬頭其實(shí)也是為了坐，同時(shí)也是為了站提供一種幫助，隨著月份的長(zhǎng)大，他可以慢慢地自己控制住，我們就可以減少一些輔助保護(hù)，讓幼兒逐漸完成能夠垂直站立的過程。

　　注意：家長(zhǎng)要從寶寶出生后就開始訓(xùn)練去對(duì)頸部、腰部、膝蓋及踝關(guān)節(jié)四個(gè)區(qū)間的控制能力，這樣寶寶才能順利實(shí)現(xiàn)垂直站立。

　　十個(gè)月開始練習(xí)走路十個(gè)月到兩歲是孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立行走的年齡，是孩子從搖搖晃晃走幾步到掌握身體平衡行走的階段。孩子在學(xué)習(xí)獨(dú)立行走的階段，父母在一旁的幫助和鼓勵(lì)必不可少。訓(xùn)練的方法要循序漸進(jìn)，可逐步為：一步行走--扶東西走--推小車走--跨越障礙。

　　開步走是嬰兒身心發(fā)展過程中一個(gè)大的飛躍，嬰兒能夠獨(dú)立的移動(dòng)自己的身體，可以大開眼界，見多識(shí)廣，促進(jìn)智力發(fā)育。

　　練習(xí)走路十個(gè)月寶寶可以練習(xí)移步行走，讓寶寶握住成人的雙手，或成人扶著寶寶的腋下，雙腳踩在你的腳背上，左右交替，向前移動(dòng)。

　　對(duì)剛會(huì)走路的寶寶，同時(shí)要練習(xí)蹲下和站起來。在他面前的地下放一個(gè)玩具，大人拉著他的雙手一起蹲下?lián)炱鹜婢咴僬酒饋�，這是練習(xí)他的下肢和關(guān)節(jié)的力量，為他走的穩(wěn)打基礎(chǔ)。

　　十一個(gè)月的寶寶可以訓(xùn)練扶物走訓(xùn)練孩子扶床沿，欄桿，家具或墻壁移步，此時(shí)寶寶扶著東西能夠行走，接下來必須讓寶寶放開手也能走兩到三步，此階段需要加強(qiáng)寶寶平衡的訓(xùn)練。

　　十二個(gè)月的寶寶可以練習(xí)讓大人牽著走十三個(gè)月以后寶寶可以逐步練習(xí)獨(dú)走家長(zhǎng)可以站在一端，讓寶寶自己走過來此階段的訓(xùn)練，要特別注意寶寶的安全保護(hù)。

　　十五個(gè)月的寶寶可以讓他雙手扶扒車學(xué)走協(xié)助寶寶忘記走路的恐懼感覺學(xué)習(xí)行走。

　　學(xué)走路的寶寶所碰到的危險(xiǎn)，比前面幾項(xiàng)動(dòng)作所接觸的危險(xiǎn)來的更多了，在環(huán)境安全的注意上，父母可要費(fèi)更多的心思。除了居家環(huán)境的安全外，父母也可幫寶寶穿上方滑的鞋襪，以防止寶寶跌倒。

　　一歲三個(gè)月訓(xùn)練跑當(dāng)嬰兒行走自如時(shí)，就要接著進(jìn)行跑的練習(xí)。一般嬰兒在一歲半左右開始學(xué)習(xí)跑，跑的動(dòng)作可以訓(xùn)練寶寶下肢的力量，身體的平衡和靈活性。

　　一歲五個(gè)月的練習(xí)跳一歲五個(gè)月的寶寶可以練習(xí)跳，跳的動(dòng)作可以鍛煉他的下肢的力量，膝關(guān)節(jié)的靈活性。剛開始練習(xí)跳的時(shí)候，由成人背著嬰兒慢跳、高跳、快跳，讓嬰兒逐漸適應(yīng)跳的感覺。然后可以拉著寶寶的雙手讓他在原地跳。熟練后，讓寶寶自己往上跳。在跳的訓(xùn)練中，注意不斷變換跳的花樣，逐漸增加跳的難度，從而有效的提高他的身體靈活性。

　　一歲六個(gè)月以后練球類游戲一歲半以后，寶寶爬、站、走、跑、跳等大運(yùn)動(dòng)都學(xué)會(huì)了，這時(shí)主要是訓(xùn)練他大運(yùn)動(dòng)的綜合協(xié)調(diào)能力。球類游戲就是練習(xí)寶寶綜合能力的一個(gè)有效的游戲。球類游戲不但能夠鍛煉寶寶手臂和身體的平衡功能，同時(shí)還提高他的手眼協(xié)調(diào)能力。游戲中球是寶寶最感興趣的玩具之一，不同年齡可以用不同的方法玩球。

　　基本動(dòng)作包括滾、接、扔、踢、拍、投等。剛開始可以找一些色彩鮮艷的球練習(xí)，大人要和寶寶互動(dòng)，把球?qū)�拋，提高寶寶的投擲興趣。當(dāng)寶寶長(zhǎng)到兩三歲的時(shí)候，我們不但要求他投的遠(yuǎn)，還要求他投的準(zhǔn)。

　　球類游戲注意事項(xiàng)：

　　1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練技能要循序漸進(jìn)2、選擇適合嬰兒年齡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目3、確定合理的強(qiáng)度、時(shí)間、頻率和類型4、要綜合多樣，持之以恒。

　　5、讓嬰兒感受成功的樂趣，在不知不覺中收到鍛煉的效果。