說起給寶寶沖奶粉，許多新手爸爸媽媽剛開始會不以為然。不就沖奶粉嘛，按照包裝上的要求，足量的奶粉加水搖一搖不就成了，哪需要什么技巧呀。

　　當然不是了，不是把奶粉搖勻了就是沖好了奶粉。想要正確地為寶寶沖調奶粉，每一個步驟都要做對才行。不然，既浪費奶粉又影響寶寶“吃飯”，得不償失啊。

　　沖調奶粉第一步：選對水現(xiàn)在大家都非常重視日常飲用水的水質問題，很多家庭會購買桶裝水作為日常飲用水。的確，礦泉水和純凈水比自來水安全點。

　　但是，對于嬰兒來說，礦泉水含有較多的礦物質，成分比較復雜，比如，磷酸鹽、磷酸鈣比較多，可能導致寶寶消耗不良和便秘。而純凈水又“太干凈”了，不含任何礦物質。因此，長期飲用純凈水也不利于寶寶的成長發(fā)育。

　　綜合來看，給寶寶沖調奶粉，建議還是使用家用自來水。一般來說，自來水經(jīng)過層層處理，質量是符合飲用水標準。 如果爸爸媽媽擔心自來水廠消毒后的水會有余氯殘留，以及水管、水箱可能會有鐵銹和鉛污染等問題，建議在水龍頭上加裝一臺嬰幼兒專用濾水器，嬰幼兒專用濾水器能有效過濾這些雜質。自來水煮沸后，放涼到奶粉包裝要求的溫度再沖奶粉就可以了。

　　沖調奶粉第二步：講“先后”

　　奶粉包裝上都會標注沖調方法，要求先加入適合溫度的足量的水，然后再放入奶粉。這和成年人平時喝奶粉、豆?jié){粉等的沖調方法恰恰相反。大多數(shù)人習慣先加粉，然后再加水一邊沖一邊攪拌，多方便啊。

　　可是，給寶寶沖奶粉不能按照這個順序。因為這樣難以控制準確配比，要么過稀、要么過濃。奶粉沖調稀了，寶寶吃不飽，長期如此還會導致寶寶營養(yǎng)不良；奶粉濃了則會影響寶寶胃腸道的消化吸收，引起消化不良、大便干燥等問題，嚴重的話，還可能會引起壞死性出血性小腸炎。

　　因此，爸爸媽媽要牢記給寶寶沖調奶粉的正確順序：先將40度-60度的溫開水倒入奶瓶，之后加入適當比例的奶粉。

　　沖調奶粉第三步：搖一搖按照剛才的奶粉正確沖調步驟，爸爸媽媽立刻就容易遇到一個問題：奶粉不好溶解啊，經(jīng)常有奶粉粘在奶瓶壁上，或凝在瓶底上。這怎么解決？

　　爸爸可能不加思索地拿起來“我晃！”，左晃、右晃，上晃、下晃，一通猛搖，簡直玩出了調酒的架勢。注意了，這種搖法也是不對滴。因為奶粉在上下左右搖晃過程中，會產(chǎn)生大量的氣泡。小寶寶喝奶粉的同時，把氣泡中的空氣也喝下去了。寶寶喝完奶“一肚子氣”，很容易吐奶、腹脹等各種不舒服。

　　給寶寶沖調奶粉時正確的“搖法”是，用雙手手掌夾住奶瓶來回滾動揉搓，盡量避免上下大幅度搖動奶瓶。這樣，奶粉會充分溶解還不容易產(chǎn)生氣泡，寶寶喝得會更舒服。

　　此外，愛玩愛鬧得爸爸媽媽會經(jīng)常帶著寶寶出去玩。如果外出時間比較長，寶寶需要在外面“吃飯”。爸爸媽媽千萬不要怕麻煩，使用能夠分格存放奶粉的容器，每一格放入一次飲用的奶粉量。不要圖省事，把奶粉全部放在奶瓶里，寶寶一次吃不完，第二次兌熱水繼續(xù)喝。這樣做會導致奶液一次過濃，二次過淡，而且剩奶放久了還容易變質，影響寶寶身體健康。