新爸新媽們可能都有這樣的經(jīng)歷:想給寶寶買最好的奶制品,但是面對花花綠綠的奶粉貨架,反而不知所措,新爸新媽們不妨參考一下吧。
錯誤一:認為鮮奶比配方奶好
有些家長誤以為越新鮮的東西就越好,在給嬰兒斷掉母乳后,有些媽媽直接給嬰兒喝鮮牛奶,這對嬰兒的健康十分不利。
相對于配方奶,鮮奶中的鈣磷比例不合適,含量高的磷會影響鈣的吸收;高含量的酪蛋白遇到胃酸會凝結(jié)成塊,不容易被胃腸道吸收;鮮奶中的乳糖主要為α+型乳糖,會抑制雙歧桿菌并促進大腸桿菌生成,誘發(fā)嬰兒發(fā)生胃腸道疾;鮮奶中的礦物質(zhì)會加重腎臟負擔(dān),使嬰兒出現(xiàn)慢性脫水、大便干燥、上火等癥狀;鮮奶中的脂肪主要是動物性不飽和脂肪,會刺激嬰兒柔弱的腸道;鮮奶中還缺乏腦發(fā)育所需的多不飽和脂肪酸,不利于嬰兒大腦的發(fā)育。
錯誤二:過于關(guān)注營養(yǎng)配比成分
不必過多關(guān)注奶粉中包含多少營養(yǎng)成分。
市場上的配方奶粉,無論國產(chǎn)的還是進口的,只要是喂養(yǎng)1歲內(nèi)嬰兒的,各種奶粉中含有的營養(yǎng)成分都大致與母乳接近。有些品牌會強化產(chǎn)品中的某些營養(yǎng)成分,但增加的營養(yǎng)成分對嬰兒并沒有什么特殊效果。因為,除了喝奶粉以外,6個月以上的嬰兒還要吃輔食,許多營養(yǎng)成分在輔食中一樣可以得到補充。
錯誤三:認為奶粉味道越香營養(yǎng)含量越高
中國人飲食講究色、香、味,因此部分生產(chǎn)商就有意識地在配方奶粉中添加一些香蘭素、奶香精等芳香物質(zhì),使奶粉在沖飲時香氣撲鼻。添加的芳香物質(zhì)僅僅是改變了奶粉的口感,并不能增加奶粉的營養(yǎng)含量。
錯誤四:認為奶粉溶解越快質(zhì)量越高
配方奶粉是由奶粉、乳精粉、奶油粉、微量元素等多種原料混合而成的,實際上這些原料的質(zhì)地、多寡,才是決定奶粉質(zhì)量的關(guān)鍵因素。
奶粉速溶度高確實可以省時省力,但這只是奶粉的一項外在感官指標(biāo),并不代表奶粉有更好的營養(yǎng)成分。
錯誤五:認為奶粉含鈣量越高越適合嬰兒
有些配方奶粉生產(chǎn)廠商為了尋求賣點,提高產(chǎn)品的含鈣量,在天然牛奶中加進了化學(xué)鈣。過多的化學(xué)鈣并不能被人體吸收利用,反而會使嬰幼兒的大便變得堅硬,難以排出,久而久之還容易在體內(nèi)沉淀,甚至造成結(jié)石。
錯誤六:認為在奶粉中加糖可以“敗火”
飲用配方奶粉時,不需要額外加糖。如果加糖過多,還會導(dǎo)致營養(yǎng)搭配不合理,造成嬰兒體內(nèi)高糖,導(dǎo)致嬰兒肥胖。
錯誤七:認為1歲內(nèi)的嬰兒只喝配方奶粉就夠了
母乳或奶粉雖然能為嬰兒提供成長發(fā)育所需要的大部分營養(yǎng)元素,但還是不能滿足全部營養(yǎng)需求。如果不及時添加輔食,就會引起一些營養(yǎng)素缺乏,如貧血、缺鋅等。因此,一定要按月齡為嬰兒添加輔食。
錯誤八:認為多喂米糊等食物可以替代奶粉
米糊的主要成分是碳水化合物,脂肪和蛋白質(zhì)的含量不足。沒有配方奶粉的補充,嬰兒的營養(yǎng)肯定跟不上。另外,有些家長喜歡將奶粉和米糊一起沖調(diào),這容易導(dǎo)致嬰兒對蛋白質(zhì)吸收不完全。
我們應(yīng)按照配方奶粉所規(guī)定的奶量及方法進行配方奶粉的沖調(diào),不宜自己發(fā)明創(chuàng)造沖飲方法。
小貼士
按月為嬰兒添加輔食:
嬰兒4個月逐漸開始加蛋黃;5個月開始喂菜泥;6個月喂魚泥;8個月喂碎豆腐、動物血和肝泥。