寶寶每周的排便次數(shù)在2次或少于2次的狀態(tài)，在自己可以控制排便后，每周最少有一次大便失禁的情況出現(xiàn)。在大便的過程中寶寶十分費(fèi)力，且大便呈現(xiàn)出巨大、干結(jié)的狀態(tài)，在排便時(shí)可因費(fèi)力或疼痛出現(xiàn)哭鬧、不愿排便等情況。用手按壓寶寶腹部時(shí)，能明顯感覺寶寶肚子發(fā)硬，在直腸內(nèi)存在大量的便便團(tuán)塊。如果符合這幾個(gè)特點(diǎn)，那就有可能是寶寶出現(xiàn)了便秘癥狀。

　　寶寶便秘怎么辦

　　1、調(diào)整寶寶的飲食。

　　如果是母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

　　奶粉喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，因此要注意奶粉沖調(diào)的方法和比例，兩次喂奶之間要給寶寶喝一些水，如果天氣熱流汗比較多，要額外增加喂水量。對于4-5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

　　可以適當(dāng)?shù)靥砑右恍┐旨Z輔食：小米：小米富含維生素B，其中所含膳食纖維性質(zhì)柔軟，口感好易消化，適合腸胃功能較弱的寶寶食用，寶寶6個(gè)月后就可以適量添加。

　　蕎麥 ：蕎麥中含有鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)，而且膳食纖維含量較高，但蕎麥不易消化，過量食用容易引起腸胃不適。出于對寶寶消化系統(tǒng)更好的維護(hù)，建議在1歲后再為寶寶添加。

　　燕麥：燕麥?zhǔn)歉叩鞍赘呃w維的谷物，富含維生素B，鐵鈣銅等礦物質(zhì)，建議在7個(gè)月以后再嘗試給寶寶添加，燕麥不好消化，可以放在粥中煮開。

　　2、訓(xùn)練排便的習(xí)慣。

　　嬰兒從3—4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　3、按摩

　　大腸穴：大腸穴位于小兒食指外側(cè)近拇指端，為食指指尖到虎口的一條直線上。

　　進(jìn)行推拿的時(shí)候可用手指的指腹輕盈、快速、穩(wěn)健的從小兒的虎口處往外推至食指指尖處，反復(fù)來回推200次即可。

　　按揉膊陽池：小兒膊陽池穴即為支溝穴，其位置在小兒手腕關(guān)節(jié)背部、腕橫紋中點(diǎn)凹陷自上3寸處即為本穴。推拿時(shí)以拇指或中指指腹著力，揉膊陽池穴100次即可。

　　順時(shí)針按摩腹部：將寶寶平臥與床上，推拿時(shí)用手掌根部著力，較小的兒童可將食指中指并攏，用指腹著力，在小兒小兒腹部做順針撫摩約5分鐘。此處，在進(jìn)行推拿按摩時(shí)一定注意按摩的方向，只有通過順時(shí)針的按摩腹部才有助于緩解小兒便秘癥狀。

　　揉龜尾穴：龜尾穴位于小兒臀部的尾椎骨處，通過對龜尾穴的刺激可以通調(diào)督脈，調(diào)理大腸的功能，能夠有效的緩解小兒便秘的癥狀。在進(jìn)行推拿時(shí)需用拇指或者中指的指端按揉小兒尾椎骨端100次。

　　緩解寶寶便秘需要注意

　　1、單純喝水并不能解決問題

　　便秘的主要根源，就是食物殘?jiān)�脫水�?yán)重，從而導(dǎo)致了大便秘結(jié)。但是，如果僅僅是單純補(bǔ)水，水分也很少能直接進(jìn)入到大便內(nèi)，反而會(huì)讓寶寶小便次數(shù)增加。

　　所以，除了要多喝水以外，寶媽還需給寶寶進(jìn)食富含膳食纖維的食物，纖維可以鎖住水分，同時(shí)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓便便變得更加柔軟和濕潤，能有效防治便秘。需注意的一點(diǎn)是，寶寶吃的膳食纖維不能經(jīng)過過度加工，比如將水果或蔬菜打成泥、汁等，都可破壞食物中的膳食纖維，降低其發(fā)揮效果。

　　2、不能長期服用益生菌

　　適當(dāng)服用益生菌，的確能增加腸道菌群的活性，有助于緩解腹瀉、便秘等問題。但是，益生菌服用一定要注意用量，如果盲目將益生菌當(dāng)作保健品，那過量的益生菌就可造成腸道內(nèi)菌群失衡，甚至讓寶寶患上“益生菌依賴癥”。

　　3、不要濫用開塞露、香油等方法

　　開塞露、香油這些方法對于幫助寶寶排除堵在肛門處的大便有幫助，但需特別強(qiáng)調(diào)：僅為“應(yīng)急”使用，不建議長期使用！如果一便秘就使用，容易造成依賴，反而加重便秘。只有從根本上找到寶寶便秘的原因，對癥下藥，才能有效緩解便秘。

　　以上就是今天為大家分享的內(nèi)容，最好要說的是，如果寶寶出現(xiàn)便秘寶媽們不能很好解決的話，還是要咨詢醫(yī)生，希望寶寶們都能夠健康快樂成長。