不少媽媽們對(duì)于孩子吃飯的問題，頭疼不已。網(wǎng)友爆笑吐槽：追著孩子喂飯，吃一粒吐三粒，一到喂飯時(shí)秒變后媽。

　　孩子吃飯難，真的是孩子的問題嗎？很多媽媽的焦慮，其實(shí)都來源于自身的執(zhí)念。不妨靜下心來，問問自己這6個(gè)問題。或許能緩解你的焦慮。

　　一、孩子不吃飯，真的都是喂養(yǎng)不對(duì)嗎？

　　現(xiàn)在年輕媽媽們都懂得，需要科學(xué)育兒。參考無(wú)數(shù)育兒專家的科普，對(duì)于什么時(shí)候添輔食、吃什么輔食，了如指掌。尤其堅(jiān)信要培養(yǎng)良好的吃飯習(xí)慣：不能邊玩邊吃、不能追著喂食、鼓勵(lì)自主進(jìn)食。

　　但是，照書養(yǎng)，就一定養(yǎng)出了“吃貨”？有時(shí)看見一些文章，作者用自己孩子來證明自己的喂養(yǎng)方式多么正確，并且言之鑿鑿地認(rèn)為孩子不好好吃飯就是家長(zhǎng)太縱容，追著喂飯。

　　然而，好好吃飯的孩子都是科學(xué)喂養(yǎng)的嗎？有沒有可能是天生氣質(zhì)和基因遺傳？俗話都說，龍生九子，子子不同。這句話，大概也能適用在吃飯這件事情上吧！

　　二、你的孩子真的吃得很少嗎？

　　家長(zhǎng)的愿望，總是想孩子吃得好、吃得多�？墒驴偱c愿違。等孩子病一場(chǎng)，才會(huì)明白什么叫做真正的“沒怎么吃”。沒有對(duì)比就沒有傷害。其實(shí)，如果家長(zhǎng)能夠細(xì)心觀察孩子每一天、每一餐、每一口的進(jìn)食情況，就可以得出：孩子吃得不算多，但也絕不算很少。

　　三、孩子的飲食會(huì)一直很穩(wěn)定嗎？

　　就和大人一樣，孩子的胃口，也是會(huì)變化的。

　　家長(zhǎng)們自己有時(shí)候也不想吃飯、或者不想吃某一樣食物，卻希望孩子一直有好胃口。

　　也可以參考游戲力的方式：給他看見食物原材料，讓他自己參與制作過程，讓他對(duì)事物產(chǎn)生興趣。

　　四、孩子到底需要吃成什么樣，家長(zhǎng)才會(huì)不焦慮？

　　我們的焦慮來源于希望孩子做到：從小到大一日三餐從不挑食、吃得不多不少營(yíng)養(yǎng)均衡剛剛好、乖乖坐著自己好好吃。

　　這跟要求一個(gè)孩子品學(xué)兼優(yōu)、做一個(gè)人見人愛、德智體美勞全面發(fā)展的完人有什么區(qū)別？

　　五、我自己吃得怎么樣？

　　一個(gè)人每餐真正需要的食物真的不多。有些大人在家也吃幾口就飽了；再多吃一些，就漲得難受。吃飯吃到七分飽也才是身體最舒服的狀態(tài)。所以，為何非要讓孩子每頓撐得肚子滾圓、飽嗝直打呢？我需要尊重他以及他的身體。

　　六、醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師怎么建議的？

　　如果有家長(zhǎng)帶孩子上醫(yī)院，相信得出的結(jié)論大多是：孩子各方面指標(biāo)正常，不需擔(dān)憂。

　　營(yíng)養(yǎng)師也會(huì)建議：不強(qiáng)迫喂食、均衡營(yíng)養(yǎng)、提供多種食物選擇。

　　總結(jié)：吃飯是孩子自己的事情。要相信，孩子餓了自然會(huì)吃，這是他們的天性。每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的，包括他們的口味和胃口。

　　我們父母，需要的只是提供多種選擇，保證孩子對(duì)吃飯的興趣。至于吃多吃少、吃什么由孩子自己決定，我們不要強(qiáng)求。在充分了解和尊重孩子的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)變通，用一些積極的方式去引導(dǎo)，并且學(xué)會(huì)不去過分期待結(jié)果。做到這些，相信不僅僅是在吃飯問題上，在教育的很多情況里，都可以和孩子以及自己“和解”。