一、母乳喂養(yǎng)中如何讓寶寶吸收得更好

　　1、把握好初乳

　　初乳是媽媽生完寶寶后7天內(nèi)分泌的乳汁，是寶寶出生一周內(nèi)最佳的天然營(yíng)養(yǎng)品。

　　早吃奶、常吃奶是母乳喂養(yǎng)有個(gè)良好開端的最重要因素之一，孩子出生的時(shí)候，產(chǎn)后的半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，甚至10分鐘之內(nèi)，我們要讓剛出生的嬰兒馬上與母親的乳頭進(jìn)行接觸，這叫做產(chǎn)后早吸吮。它的好處是避免孩子由于接觸橡皮奶頭產(chǎn)生錯(cuò)覺而拒絕吃母乳的情況。

　　2、一次只吃一種奶

　　寶寶到了一定月齡后一些媽媽乳汁開始分泌不足，擔(dān)心寶寶會(huì)餓著所以必須喂養(yǎng)奶粉。母乳奶粉混合喂養(yǎng)是有講究的。通常來(lái)說(shuō)一次只喂一種奶，就是如果一天中吃的配方奶粉那就吃奶粉，吃的是母乳就是母乳，不要交替。一頓吃母乳就不要再換，即使覺得寶寶沒有吃飽，也不要喂牛奶，最好的解決辦法就是讓將下一次喂奶的時(shí)間提前。

　　奶粉母乳交叉喂養(yǎng)，一方面會(huì)讓寶寶對(duì)乳頭產(chǎn)生錯(cuò)覺，不利于寶寶的消化，甚至有可能會(huì)產(chǎn)生厭奶情況;另一方面，母乳是越吸越多的，要是媽媽擔(dān)心自己奶水不足而減少給寶寶母乳喂養(yǎng)的量，那就會(huì)讓母親的母乳變得更少。

　　3、喂養(yǎng)后一定要拍嗝

　　3～4個(gè)月的寶寶最常在吃奶后吐奶，那是因?yàn)閷殞氋S門的收縮功能還未發(fā)育成熟，也沒有很好地掌握吸吮技巧，如果吃得太飽，或喝奶時(shí)吞入空氣又沒有打出嗝來(lái)，就會(huì)發(fā)生吐奶現(xiàn)象。如果媽媽在喂奶后不注意拍嗝，奶水很容易會(huì)嗆到肺而引起吸入性肺炎。3-6個(gè)月大的寶寶，應(yīng)15-20分鐘拍嗝一次。

　　4、哺乳期不要隨便用藥

　　藥物除了會(huì)影響到媽媽乳汁的分泌以外，事實(shí)上很多藥物都可以隨著乳汁進(jìn)入到寶寶的體內(nèi)，對(duì)他們產(chǎn)生作用。盡管藥物在乳汁的濃度和劑量都很小，但是對(duì)小嬰兒來(lái)說(shuō)影響還是很嚴(yán)重的哦。所以母乳喂養(yǎng)的媽媽在服用藥物之前，一定要遵循醫(yī)生的指示，為了寶寶的健康，不要亂用藥。

　　5、保持樂(lè)觀的情緒

　　美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，哺乳期母親精神不好，經(jīng)常生氣，身體經(jīng)常分泌出對(duì)人體不利的毒素，并通過(guò)乳汁使嬰兒吸入，使嬰兒各個(gè)臟器受到不同程度的影響甚至毒害，身體免疫功能低下而易患各種疾病，神經(jīng)等各個(gè)系統(tǒng)遭到不同的牽累而發(fā)育遲緩。

　　所以，當(dāng)媽媽在憤怒、焦慮、緊張等負(fù)能量情緒下，千萬(wàn)不要給寶寶喂奶。最好是過(guò)半天或一天的時(shí)間，喂奶前還要先擠出一部分乳汁，再用干凈的布擦干乳頭后再哺乳。

　　6、營(yíng)養(yǎng)的膳食補(bǔ)充

　　如果少奶或無(wú)奶，千萬(wàn)不要輕易放棄，不妨多吃催乳特餐或藥膳，吃些富含蛋白質(zhì)的流質(zhì)食物，多喝能催乳的湯類，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等。喝牛奶也可以高效催乳，牛奶既是流質(zhì)的食物，又是含蛋白質(zhì)、微量元素、各種維生素和礦物質(zhì)非常豐富的飲食，所以孕婦在產(chǎn)后要多喝牛奶。

　　二、母乳喂養(yǎng)的注意事項(xiàng)

　　1、母親在孕期就應(yīng)該建立自己喂養(yǎng)孩子的信心，并作好具體準(zhǔn)備，如孕晚期每日用溫開水擦洗乳頭，向外輕拉幾次，使乳頭皮膚堅(jiān)實(shí)及防止乳頭內(nèi)陷，以利小兒吸吮。

　　2、乳母應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)、睡眠充足、心情愉快、生活有規(guī)律、不隨便服藥，每日應(yīng)較平時(shí)增加能量700～1000kcal和水分1～1.5升。

　　3、母親的乳頭應(yīng)經(jīng)常保持清潔，防止乳頭、乳房疾病的發(fā)生。

　　4、母乳量不足時(shí)，常有哺乳前乳房不脹，哺乳時(shí)小兒吞咽聲少，哺乳后小兒睡眠短而不安，�？摁[，體重不增或增加緩慢。需找出原因加以糾正。

　　5、不應(yīng)讓嬰兒口含乳頭睡覺，不僅不衛(wèi)生，且易引起窒息、嘔吐，同時(shí)還會(huì)影響嬰兒牙床的發(fā)育而致畸形。

　　6、因?yàn)楦鞣N原因需暫停哺乳時(shí)，應(yīng)定時(shí)將乳汁擠出，以免乳量減少。