產后胸部下垂的3個原因：

　　1.與女性孕期有關

　　由于女性在懷孕期間，受到孕期激素影響變得比以前豐滿許多，皮膚拉伸緊繃。孕期和哺乳期結束后，體內激素逐漸恢復孕前水平，媽媽們乳房的變化也發(fā)生不同程度的變化。有些人恢復到原來的大小，有些比以前大，也有些比以前小。如果懷孕次數較多，確實可能會導致乳房下垂。

　　2.與女性的年齡有關

　　隨著女性年齡的增長，胸部也可能會下垂，這種下垂是由于衰老導致機體內分泌機能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故乳房表現為空囊狀下垂。這種類型的下垂是難以避免的。

　　3.過度肥胖導致下垂

　　多見于中年女性，這類現象的出現主要是身體迅速的減肥，乳房內的脂肪減少導致。一般來說，注意補充維生素和營養(yǎng)成分，促進乳房的發(fā)育可以緩解下垂的乳房。有些媽媽孕期身體增重過多，乳房增加過大，待哺乳期結束后，也會呈現出比較明顯的胸部下垂。

　　正確哺乳不會導致胸部下垂

　　母乳喂養(yǎng)不但不會影響母親的體型，還能消耗懷孕時積累的能量，促進母親產后身體的復原。女性產后胸部下垂主要跟孕期激素、年齡、肥胖有關，跟母乳喂養(yǎng)關系不大，當然正確的母乳喂養(yǎng)也能防止胸部下垂進一步加重。為了在哺乳期間預防乳房下垂，應注意以下幾點：

　　1.根據具體情況選擇正確的喂奶方式，—一般常用坐式、側臥式、環(huán)抱式等。正確的喂奶姿勢有利于防止乳頭疾病的發(fā)生，根據嬰兒需要隨時哺乳，每次喂奶后應將乳汁排空。

　　2.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

　　3.每日至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。

　　4.乳罩要松緊合適，令其發(fā)揮最佳提托效果。

　　5.堅持做俯臥撐等擴胸運動，促使胸部肌肉發(fā)達有力，增強對乳房的支撐作用。