翻身動(dòng)作是寶寶出生后的第一個(gè)全身性動(dòng)作，主要指寶寶從仰臥到側(cè)臥再到俯臥，然后再?gòu)母┡P到側(cè)臥到仰臥的動(dòng)作，這要求頭、頸、腰、四肢等部位密切配合，難度較大，可以循序漸進(jìn)地進(jìn)行。學(xué)會(huì)翻身可以使寶寶自由改變身體的姿勢(shì)，從不同的角度、不同的距看到周圍的人和物。

　　寶寶學(xué)習(xí)翻身的前提是能俯臥抬頭，一般3個(gè)月左右就可以開(kāi)始練習(xí)了。先訓(xùn)練由仰臥位到側(cè)臥位，具體方法是：先將寶寶雙腳交叉，媽媽一只手拉著寶寶的左右手臂放在其胸前，另一只手伸到寶寶身后輕推其頸背部，幫助他從仰臥到側(cè)臥（向左或向右翻身交替進(jìn)行）。

　　一般來(lái)說(shuō)，每天訓(xùn)練2~3次，練習(xí)俯臥翻身的床要硬一點(diǎn)，平滑一點(diǎn)，還要有一定的空間。若是在冬天。每當(dāng)寶寶順利完成此動(dòng)作后，媽媽?xiě)?yīng)把他抱起來(lái)，親一親，以示鼓勵(lì)。