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寶寶游泳的好處及9個注意事項

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2020年11月04日 10:55:44 

  炎炎夏日,家長巴不得每天都帶孩子去游泳降暑,帶孩子去游泳,要做到安全第一!下面9個事項要注意!

  寶寶游泳的好處及注意事項

  一、孩子游泳的好處

  1、游泳這一復(fù)雜動作是在大腦支配下完成的,這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能,表現(xiàn)為大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力快,智力發(fā)育好。

  2、孩子經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡幼兒慢且有力,這就為承擔(dān)更大的體力負荷準備了條件。

  3、孩子經(jīng)常游泳,呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高,表現(xiàn)為肺活量大,憋氣時間長。

  4、經(jīng)常游泳可消耗過多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體形勻稱健美。

  5、經(jīng)常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

  6、但游泳同時存在著一些潛在的危險,父母應(yīng)未雨綢繆地嚴加監(jiān)督與防范。

寶寶游泳的好處及9個注意事項

  二、孩子游泳注意事項

  1、孩子游泳須有家長的陪同,并根據(jù)孩子的水性、年齡、身高等因素,盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。并且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學(xué)習(xí)計劃,使孩子對游泳產(chǎn)生興趣,這樣才能帶動鍛煉的目的。

  2、在下水游泳前,一定要教育孩子養(yǎng)成先做準備活動的習(xí)慣,運動四肢,還可用冷水擦身,以適應(yīng)水溫。

  3、孩子的體力有限,所以在水中的時間不宜過長,當(dāng)感覺疲勞或不舒服時,應(yīng)馬上帶孩子上岸,以免發(fā)生意外。

  4、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管,容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力,可以選擇在游泳前半小時,給孩子適量吃點食物,做到不餓、不飽脹。

  5、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池,應(yīng)先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收縮后再入水池中。

  6、泳衣、泳帽等要合適,而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣,以免發(fā)生意外。還可為孩子置備一副耳塞,可以預(yù)防因進水而引發(fā)中耳炎。

  7、結(jié)束游泳后,可以用生理鹽水沖洗眼睛,或使用專門的眼藥水,從而保護眼睛的健康。

  8、游泳后還要務(wù)必做到清潔身體,避免游泳池水中的化學(xué)藥劑留在皮膚上,造成皮膚過敏。同時,為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕,可在游泳后立即刷牙或漱口。

  9、孩子感冒痊愈后1至2周內(nèi)不宜游泳。

  三、孩子溺水怎么辦

  安全“不停歇” 急救第一

  孩子溺水的原因是因人而異的,但孩子溺水救出水面后應(yīng)分秒必爭地進行搶救。一定要注意現(xiàn)場立即搶救,或者邊搶救邊轉(zhuǎn)送,千萬不要只注意轉(zhuǎn)送醫(yī)院,而不進行急救,造成耽誤搶救時機。孩子一旦溺水,會出現(xiàn)嗆到、呼吸困難、嘴唇發(fā)紫、口鼻周圍有泡沫等情形,此時可采取以下措施。

  1、用手將溺水孩子口中的嘔吐物、污物取出,解開衣服,保持呼吸順暢。孩子不小心溺水,可按壓孩子的胸部,或讓孩子保持頭低腳高的位置將水排出。

  2、檢查溺水孩子是否清醒,可呼喚或拍打其足底,看有無反應(yīng),并用耳朵仔細聽其是否有自主呼吸存在。對于已經(jīng)沒有呼吸的孩子,須立即進行人工呼吸。如果呼吸停止,要迅速疏通呼吸道后,使其仰臥、頭部后仰,立即進行口對口人工呼吸。具體方法是搶救者捏住孩子的鼻孔,深吸氣,口對著孩子的口吹氣,吹氣量要大,每分鐘吹15-20次。

  四、預(yù)防溺水有方法

  警鐘敲響了,它讓我們每一個人都思考生命,思考怎樣才能避免同樣的悲劇的發(fā)生。那么,我們應(yīng)該怎樣才能預(yù)防相類似的悲劇,避免孩子在游泳池玩耍的時候發(fā)生溺水事件呢?大人在這方面應(yīng)該做什么努力呢?

  1、孩子游泳須有家長的陪同,并根據(jù)孩子的水性、年齡、身高等因素,盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。并且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學(xué)習(xí)計劃,使孩子對游泳產(chǎn)生興趣,這樣才能帶動鍛煉的目的。

  2、在下水游泳前,一定要教育孩子養(yǎng)成先做準備活動的習(xí)慣,運動四肢,還可用冷水擦身,以適應(yīng)水溫。孩子的體力有限,所以在水中的時間不宜過長,當(dāng)感覺疲勞或不舒服時,應(yīng)馬上帶孩子上岸,以免發(fā)生意外。

  3、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管,容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力,可以選擇在游泳前半小時,適量吃點食物,做到不餓、不飽脹。孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池,應(yīng)先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收縮后再入水池中。

  4、泳衣、泳帽等要合適,而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣,以免發(fā)生意外。還可為孩子置備一副耳塞,可以預(yù)防因進水而引發(fā)中耳炎。

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